Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Andrio]

ottimo lo tzaziki! in grecia mi mangiavo pure quello dei miei amici che non lo volevano!

[nomoretrouble]

a me piace un sacco sia sull'insalata che sulla carne grigliata
ho pensato di usarlo sulla lattuga nel pasto post wo (senza fat) di solito la mangio a mo di capra con solo balsamico e sale

lo fatto con un sacco di aglio, cetriolo, delle spezie x tatzitky che mi ha portato mio fratello dalla grecia, sale aceto di mele, pepe, e yogurt "tipo" greco

[Andrio]

io l'insalata la mangio dal piatto con le mani senza olio o condimenti! l'olio a parte con il cucchiaino!

[nomoretrouble]

sei un animale!!!

[Andrio]

The bull machine

[divemaster]

ahahhahahahahha con le mani....ANIMALE!!!

[Bellero]

rgazozzi eccomi di ritorno dalla cenazza....veniamo al w.o. odierno:
Panca Inclinata man 6-6-8-12 120'' 24-24-22-18kg
Piana man 3x6 90'' 24kg
Panca stretta presa inversa 3x8 90'' 40kg
Dips ai cavi 3x6 90'' 30kg
Croci ai cavi bassi 3x12 75'' 17kg
French press 1 man dietro testa 4x8 75'' 26kg

mui contento del risultato finale....
ho abdicato in favore della inclinata man per via della spalla....così molto meglio....

that's all folks!

[Andrio]

ottimo bellero!

[Bellero]

ottimo bellero!

THX

[Templare]

sera a tutti

[Impact]

rgazozzi eccomi di ritorno dalla cenazza....veniamo al w.o. odierno:
Panca Inclinata man 6-6-8-12 120'' 24-24-22-18kg
Piana man 3x6 90'' 24kg
Panca stretta presa inversa 3x8 90'' 40kg
Dips ai cavi 3x6 90'' 30kg
Croci ai cavi bassi 3x12 75'' 17kg
French press 1 man dietro testa 4x8 75'' 26kg

mui contento del risultato finale....
ho abdicato in favore della inclinata man per via della spalla....così molto meglio....

that's all folks!

Buono amico!

[sicilian boy]

rgazozzi eccomi di ritorno dalla cenazza....veniamo al w.o. odierno:
Panca Inclinata man 6-6-8-12 120'' 24-24-22-18kg
Piana man 3x6 90'' 24kg
Panca stretta presa inversa 3x8 90'' 40kg
Dips ai cavi 3x6 90'' 30kg
Croci ai cavi bassi 3x12 75'' 17kg
French press 1 man dietro testa 4x8 75'' 26kg

mui contento del risultato finale....
ho abdicato in favore della inclinata man per via della spalla....così molto meglio....

that's all folks!

ottimo Teo, i pesi sono simili ad i miei, in tutto tranne su frebch press singolo dove mi surclassi... azzo fai?

[sicilian boy]

good morning!!!!!!

[sicilian boy]

Ok, opterei x questa:

http://www.musclenutrition.com/San/mostra.php?pun=1640

Ottima, la uso e mi trovo benissimo...la senti veramente. Pino addirittura mi diceva che e' migliore della IDS.
unico neo l gusto e l'odore, ma poiche' sono solo pochi gr. passa subito.
La consiglio a tutti!

[DORIAN]

giorno...