Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Bellero]

strano teo che il peso scende...vediamo sta week poi si decide il dafarsi...

già...
vedremo....

[ettorefff]

panca 4-6-6-10+2 90kg-84kg-84kg-70kg a cedimento 2 forzate...
spinte 30 28-26-24 6-8-10
croci piane 2x12 16kg
cross-over 2x20.. 20kg
lento 24-22-20-16 ho pianto...6-8-8-12 2 forzate
alz lat 2x10 10kg perfetta esecuzione
alz lat cavo 2x20 5kg
M.I.T 10X3+3 60"REST
CURL 50KG poco
P.STRETTA 60Kg...cotto.

denghiu
belle le spinte 30
il curl 50kg poco??? che tarello

[DORIAN]

sn tre colpi ettore... posso fare meglio...senza sporcare l'esecuzione...
@feedback nn positivissimi a livello di sensazione anche senza suppl post w.o.
forse troppo carico il post w.o. a sto punto...o l'intero regime...
eppure non ho mai queste sensazioni post pranzo che a livello calorico e' superiore decisamente...

[Bellero]

denghiu
belle le spinte 30
il curl 50kg poco??? che tarello

diciamo Torello...che tarello è un'altra cosa

[Bellero]

sn tre colpi ettore... posso fare meglio...senza sporcare l'esecuzione...
@feedback nn positivissimi a livello di sensazione anche senza suppl post w.o.
forse troppo carico il post w.o. a sto punto...o l'intero regime...
eppure non ho mai queste sensazioni post pranzo che a livello calorico e' superiore decisamente...

ma lo fai immediatamente post bro?
prova a farti un post di sole pro e poi splitti il resto ad un 30' dopo....tentar non nuoce...

[DORIAN]

ma va..passan 30 minuti dalla fine del w.o.
nn so..vediamo come si evolve la situazione...intanto ci penso...
questo mi porta a pensare che l'integrazione sia solo la goccia di una situazione poco stabile...

[ettorefff]

diciamo Torello...che tarello è un'altra cosa

tarello qui dalle mie parti è uno bello grosso

mica ho detto travello

[Bellero]

tarello qui dalle mie parti è uno bello grosso

mica ho detto travello

in molte altre regioni tarello significa altro...

[ettorefff]

ma va..passan 30 minuti dalla fine del w.o.
nn so..vediamo come si evolve la situazione...intanto ci penso...
questo mi porta a pensare che l'integrazione sia solo la goccia di una situazione poco stabile...

strano in effetti, hai provato a fare solo un pasto solido post wo?
tipo banane e scatoletta di tonno?

[DORIAN]

Io faccio solo un pasto solido...tranquilli che mica sto male...solo una sensazione strana...e' che mi sto analizzando...
mercoledi' sostituisco gli albumi cn del pollo...voglio provare...

[ettorefff]

in molte altre regioni tarello significa altro...

onde evitare disguidi allora meglio dire tOrello

[ettorefff]

Io faccio solo un pasto solido...tranquilli che mica sto male...solo una sensazione strana...e' che mi sto analizzando...
mercoledi' sostituisco gli albumi cn del pollo...voglio provare...

sempre di galline si tratta no?

scherzo cmq bro prova vedi se ti senti meno appesantito

[gbpackers]

ahahaha che gais che siete

[Bellero]

onde evitare disguidi allora meglio dire tOrello

[Impact]

Giornoooo!