Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[matrix23]

buondì
che dormiiiiitaaaaaaaa.....mi ci voleva proprio

pinuzzo ieri che w.o. pessimo...
ho voluto provare a rifare dopo tanto tempo la panca alta bil...lo avessi mai fatto...mi ha compromesso, con la spalla sx dolorante alla fine, tutto il resto del w.o.....dalla prox week torno a farla coi manubri.......sono uscito incazzato come una bestia...

anche tu teo nel club dei "pensionati"?!?!?

me sa che torno al vecchio multicentrum...basso dosaggio...

io ormai ci sono affezionato al multicentrum
appr una cps al di basta vero?!?

[pinobit]

si ho scalato da domenica a oggi... almeno non ho avvertito la spossatezza totale

cmq pino il prox meso che dici la prendo la creapure? ce l'ho la in dispensa..

Certamente... ricorda di tenere almeno 150-200 carbi die e di prenderla nell'intorno dei carbi con opportuno tamponamento... da dietro

[DNP]

Certamente... ricorda di tenere almeno 150-200 carbi die e di prenderla nell'intorno dei carbi con opportuno tamponamento... da dietro

messaggio da Fuma: SIETE TUTTI SEKKI

[matrix23]

messaggio da Fuma: SIETE TUTTI SEKKI

si ma siamo in tanti però

[Christian Troy]

Certamente... ricorda di tenere almeno 150-200 carbi die e di prenderla nell'intorno dei carbi con opportuno tamponamento... da dietro

mmmmmmmmmmmmmm come carbs la mia quoat è entro i 150 a cavallo del wo + la domenica friiiiiiiii per il tamponamento sisi il classico brioschi, anche se una volta sarei tentato di seguire il grafico che c'era sul sito della degussa dove dicevano che bastasse l'acqua tiepida

messaggio da Fuma: SIETE TUTTI SEKKI

fuma chi? FumaFassino?

[Bellero]

anche tu teo nel club dei "pensionati"?!?!?

sulla alta lho sempre avuto quel problema...difatti la seseguivo con manubri...ieri però da bravo cojone ho voluto riprovare col bil....

[Bellero]

sulla alta lho sempre avuto quel problema...difatti la seseguivo con manubri...ieri però da bravo cojone ho voluto riprovare col bil....

almeno oggi però non mi da fastidio ed è buon segno...mi rifarò martedì perox

[matrix23]

una domanda guys....visto che siete tutti di viaggiatori (in particolare juan e zione )
il 6 marzo dovrei andare a parigi per un paio di week....la palestra l'ho già trovata
per quanto riguarda i supply come faccio all'aereoporto?li metto nel bagaglio da stiva o in quello a mano?

inoltre la settimana prima dovrei farmi anche 4 giorni ancora a maastricht....anche qui lo stesso problema, ma siccome ci sto pochi giorni pensavo di prendere un barattolo vuoto (ho quello della krealk) e metterci dentro tutti i supply che mi servono (krealk+nitrix+multi+w3) invece che portarmi tutti quei barattoli....che dite è una cagata?!?rischio l'arresto?!?

[pinobit]

messaggio da Fuma: SIETE TUTTI SEKKI

Dai... riammettetelo...
Ci mancano tanto le sue sparate...

[pinobit]

una domanda guys....visto che siete tutti di viaggiatori (in particolare juan e zione )
il 6 aprlie dovrei andare a parigi per un paio di week....la palestra l'ho già trovata
per quanto riguarda i supply come faccio all'aereoporto?li metto nel bagaglio da stiva o in quello a mano?

inoltre la settimana prima dovrei farmi anche 4 giorni ancora a maastricht....anche qui lo stesso problema, ma siccome ci sto pochi giorni pensavo di prendere un barattolo vuoto (ho quello della krealk) e metterci dentro tutti i supply che mi servono (krealk+nitrix+multi+w3) invece che portarmi tutti quei barattoli....che dite è una cagata?!?rischio l'arresto?!?

Tranquillo in valigia da imbarcare... sei nella comunità europea... neanche la controllano... a meno che qualche cane non fiuti dentro qualcosa di losco

[pinobit]

mmmmmmmmmmmmmm come carbs la mia quoat è entro i 150 a cavallo del wo + la domenica friiiiiiiii per il tamponamento sisi il classico brioschi, anche se una volta sarei tentato di seguire il grafico che c'era sul sito della degussa dove dicevano che bastasse l'acqua tiepida



fuma chi? FumaFassino?

150 sono più che sufficienti...
a questo punto fai metà dose 30 min prima del pasto prewo (coi carbi) e metà dose nel post wo tutto assieme con i carbi...
se avessi del glicerolo sarebbe ottimale...

[Christian Troy]

150 sono più che sufficienti...
a questo punto fai metà dose 30 min prima del pasto prewo (coi carbi) e metà dose nel post wo tutto assieme con i carbi...
se avessi del glicerolo sarebbe ottimale...

non me lo vendono più quei bastardi... gli unici me lo vendono a circa 20€/lt e se ne posson far tanti di clisteri col glicerolo se sperano che gli dia tutto quel grano

[Christian Troy]

ah pinus prima che mi scordo...

Squat/Stacco Sumo 5x5@7RM-R120

una settimana squat e l'altra stacco?

[pinobit]

ah pinus prima che mi scordo...

Squat/Stacco Sumo 5x5@7RM-R120

una settimana squat e l'altra stacco?

yes...
minkia ladri! il glice io lo prendo a 8 euro al litrozzo...

[matrix23]

Tranquillo in valigia da imbarcare... sei nella comunità europea... neanche la controllano... a meno che qualche cane non fiuti dentro qualcosa di losco

ahahah....no niente di strano da fiutare, almeno all'andata
però sai qualche mio amico/a mi ha detto che la loro valigia imbarcata è stata aperta per un controllo di routine e al loro arrivo quando l'hanno ritirata hanno poi trovato dentro un biglietto che li informava che la valigia era stata aperta per controlli (però ora mi sembra di ricordare che questi fatti siano avvenuti tutti per viaggi in USA e al di fuori dell'UE in effetti)
sai non vorrei mai che aprendo la valigia ci trovino dentro quell'ammucchiata di pasticche e si facciano idee sbagliate...poi chi glielo spiega, un conto magari se è nel bagaglio a meno e me le trovano di persona riuscirei meglio a spiegare che sono