Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***Templare*** · 28-01-2008, 11:43:59

buongiorno ... ma che giorno di merda oggi, retaggio di un fine settimana da schifo ...
comunque ragazzi, scusate lo sfogo ... e buona giornata a tutti ...

***pinobit*** · 28-01-2008, 11:45:02

Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggio

pino/dorian ma questa settimana visto che ho lo scarico attivo, devo abbassare un pochino le calorie?

non è indispensabile... ma se vuoi puoi anche farlo...

**ettorefff** · 28-01-2008, 11:50:17

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

non è indispensabile... ma se vuoi puoi anche farlo...

no be tanto per me è importante rimanere fisso a 80 kg, quindi se vedo che ingrasso magno meno se dimagrisco magno deppiù

**ettorefff** · 28-01-2008, 11:51:02

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

buongiorno ... ma che giorno di merda oggi, retaggio di un fine settimana da schifo ...
comunque ragazzi, scusate lo sfogo ... e buona giornata a tutti ...

Templa chi è che ti fa girare il *****?

**Bellero** · 28-01-2008, 11:51:51

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

buongiorno ... ma che giorno di merda oggi, retaggio di un fine settimana da schifo ...
comunque ragazzi, scusate lo sfogo ... e buona giornata a tutti ...

Ciao Bruno,
ma non devi mica scusarti..ci mancherebbe...
buona giornata

**Bellero** · 28-01-2008, 12:00:49

pinuzzo una domanda....ma dalle foto non noti nulla di strano nel bicipite?
a me sembra che in contrazione si sviluppi verso l'interno, piuttosto che in altezza..di fatto aumentando di massa tende in larghezza più che in altezza....come dire..piatto ma largo..non so se mi son spiegato (molto grezzamente ovvio

)

***pinobit*** · 28-01-2008, 12:05:19

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

pinuzzo una domanda....ma dalle foto non noti nulla di strano nel bicipite?
a me sembra che in contrazione si sviluppi verso l'interno, piuttosto che in altezza..di fatto aumentando di massa tende in larghezza più che in altezza....come dire..piatto ma largo..non so se mi son spiegato (molto grezzamente ovvio

)

la concentrazione di picco devi ricercarla dopo che hai ottenuto lo spessore...
viceversa non noteresti molta differenza e cmq non sarebbe facile ottenere il picco... anche perchè vuoi o non vuoi è genetico di forma...

***Impact*** · 28-01-2008, 12:07:22

Buongiorno a tutti!

***pinobit*** · 28-01-2008, 12:09:56

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

pinuzzo una domanda....ma dalle foto non noti nulla di strano nel bicipite?
a me sembra che in contrazione si sviluppi verso l'interno, piuttosto che in altezza..di fatto aumentando di massa tende in larghezza più che in altezza....come dire..piatto ma largo..non so se mi son spiegato (molto grezzamente ovvio

)

Ps ha provato a crontrarre portando il gomito più "in dentro", ovvero internamente al gran dorsale?

ed extrarotando completamente il polso all'interno verso la spalla...

***pinobit*** · 28-01-2008, 12:10:28

Originariamente Scritto da Impact Visualizza Messaggio

Buongiorno a tutti!

Buondì...

**Bellero** · 28-01-2008, 12:20:08

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

la concentrazione di picco devi ricercarla dopo che hai ottenuto lo spessore...
viceversa non noteresti molta differenza e cmq non sarebbe facile ottenere il picco... anche perchè vuoi o non vuoi è genetico di forma...

ma più che di picco (che cmq non credo di avere geniticamente) parlo proprio di contrazione verso l'interno...(cioè grezzamente parlando...come se lo avessi ruotato tanto da far uscire il bozzo verso l'interno...bo non so come dirlo cmq basta che cresce per me può uscire come gli pare

)....distendendo il braccio noto fra l'altro che è assai lungo....
cmq probabile che dalle foto non si noti per via della scarsa qualità...

Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio

Ps ha provato a crontrarre portando il gomito più "in dentro", ovvero internamente al gran dorsale?

ed extrarotando completamente il polso all'interno verso la spalla...

dici alla Lou Ferrigno

effettivamente torna ad una posizione più "normale"....

***pinobit*** · 28-01-2008, 12:22:29

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

ma più che di picco (che cmq non credo di avere geniticamente) parlo proprio di contrazione verso l'interno...(cioè grezzamente parlando...come se lo avessi ruotato tanto da far uscire il bozzo verso l'interno...bo non so come dirlo cmq basta che cresce per me può uscire come gli pare

)....distendendo il braccio noto fra l'altro che è assai lungo....
cmq probabile che dalle foto non si noti per via della scarsa qualità...

dici alla Lou Ferrigno

effettivamente torna ad una posizione più "normale"....

Difatti la posa giusta è quella

**Bellero** · 28-01-2008, 12:24:56

p.s.
stavo occhiando delle pics su BB.com di Phill Heath a 5 week dall'Iron 2008....porca pupazza quant'è gruosso...ha fatto un salto in avanti dall'anno scorso incredibile, sembra un'altra persona, questo ha una genetica coi contro coglioni

**Bellero** · 28-01-2008, 12:27:27

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

p.s.
stavo occhiando delle pics su BB.com di Phill Heath a 5 week dall'Iron 2008....porca pupazza quant'è gruosso...ha fatto un salto in avanti dall'anno scorso incredibile, sembra un'altra persona....ha una genetica coi contro coglioni

...e secondo me c'è qualcosa sotto di ben più "pesante" delle solite bombe....guardare il livello raggiunto dagli atleti negli ultimi 2 anni..pauroso....ma....