Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***DNP*** · 26-01-2008, 17:42:14

,,,,,,,,

**Cox** · 26-01-2008, 19:42:40

Sera,

per quanta riguarda l' antiasmatico credo si riferisca al Cl.....lo, che vi assicuro essere piuttosto efficacie anche se mi ha fatto passare diverse notti in bianco.

Già che ci sono vorrei porvi una domanduccia sulla dieta. Dato che vorrei evitare ricariche che non tollero molto bene vorrei alzare i carbo giornalieri di 100g e quindi fare 300g giorni rest e 250 giorni di wo. che ne pensate?

Il riso nello spuntino pomeridiano che faccio 2 ore prima del wo come lo vedete? (accompagnato da pro e grassi tipo parmigiano).

**Bellero** · 26-01-2008, 20:50:53

Originariamente Scritto da Cox Visualizza Messaggio

Sera,

per quanta riguarda l' antiasmatico credo si riferisca al Cl.....lo, che vi assicuro essere piuttosto efficacie anche se mi ha fatto passare diverse notti in bianco.

Già che ci sono vorrei porvi una domanduccia sulla dieta. Dato che vorrei evitare ricariche che non tollero molto bene vorrei alzare i carbo giornalieri di 100g e quindi fare 300g giorni rest e 250 giorni di wo. che ne pensate?

Il riso nello spuntino pomeridiano che faccio 2 ore prima del wo come lo vedete? (accompagnato da pro e grassi tipo parmigiano).

riso + fonte proteica come spuntino pre w.o. potrebbe andare ma evita i grassi...per il riso preferisci una varietà ad ig più basso tipo thai/basmati/venere/nero..

p.s. in merito a quello che diceva il Big si hai colpito in pieno..è lui

***nomoretrouble*** · 26-01-2008, 20:58:35

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

riso + fonte proteica come spuntino pre w.o. potrebbe andare ma evita i grassi...per il riso preferisci una varietà ad ig più basso tipo thai/basmati/venere/nero..

p.s. in merito a quello che diceva il Big si hai colpito in pieno..è lui

SERA PAZZA

***zanezink*** · 26-01-2008, 21:03:47

Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio

SERA PAZZA

'sera culatacchioni

***DORIAN*** · 26-01-2008, 21:07:27

ragazzi basta cn ste cose....dai...
buona serata..vado a cena e torno...
stasera riso allo zaffe+tonno alla piastra e carotine+aceto di mele e olio...

***divemaster*** · 26-01-2008, 21:19:23

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

ragazzi basta cn ste cose....dai...
buona serata..vado a cena e torno...
stasera riso allo zaffe+tonno alla piastra e carotine+aceto di mele e olio...

ok edito

**Cox** · 26-01-2008, 21:19:45

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

riso + fonte proteica come spuntino pre w.o. potrebbe andare ma evita i grassi...per il riso preferisci una varietà ad ig più basso tipo thai/basmati/venere/nero..

p.s. in merito a quello che diceva il Big si hai colpito in pieno..è lui

come mai evitare i grassi?

***DORIAN*** · 26-01-2008, 21:22:54

quanto passa dal pre w.o al w.o??

***DORIAN*** · 27-01-2008, 08:48:23

buonadomenica ragazzuoli...

***nomoretrouble*** · 27-01-2008, 09:03:55

giorno ragrassi
colazionato con 200 mousse di albumi
una baguette con 200gr di marmellata di castagne 2 w-3 2 optimen
spuntino 150 fage 0 tic cannella 2 w-3
pranzo pizza margherita + radicchio+ balsamico
spuntino penso un sorbetto al centro commerciale
cena tacchino + finocchi 2 w-3
pre nanna 1 scoop pro