Originariamente Scritto da Pietro75*
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picco insulinico in azione??
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Ragazzuoli vado a letto pure io con le galline... mi sa che mi sparo un paio di film...
a domani!
Gd'nightCommenta
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posto il w.o. d'oggi va:
Piana 10x1 in 3x60''-3x75''-3x90''-1x120''...successa una cosa strana..allora prime 6 con 94kg, le succesive 3 con 92kg e l'ultima ancora 94...
...alla fine piangevo
Rematore 5x5 120'' 85kg (un bel +2kg)
Sumo 5x5 120'' 110kg..(anche qui un +2kg...dopo la seconda serie ho dovuto prendere i ganci che la sx cominciava a cedere)
Curl Bil 5x8 53kg (+1kiletto)
a fine w.o. ero esausto, cotto...in genere non amo fare la week di scarico ma quello della prox week cade proprio a fagiuolo
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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fottiti pietro
non incominciare perche sai poi come finisce
che mi in*****Commenta
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io mi butto su un libro e mi rilasso che sono a pezzi...Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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io ormai non lo sento più...neanche co 2 etti di riso...Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggiopicco insulinico in azione??..
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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scusami ma non ho capito fabri a cosa ti riferisciOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioa me va insieme pure la vista
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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io l'ho sentito 2 anni fa quando toldi i carbo per un 3 settimane la prima volta in vita mia...................**** che bottaOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioio ormai non lo sento più...neanche co 2 etti di riso.....
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che inizio a vedere sfuocatoOriginariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggioscusami ma non ho capito fabri a cosa ti riferisciCommenta
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Buona sera ragazzuoli...
pinuzzo domani allora ce famo na chiaccheratina....
mi attestero' su un 2600-2700kcal allora+2 dirty meals....
50-30-20 circa...
350g cho+180g pro+50g circa fat....Commenta
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normale quando ci si astiene da cho per lungo periodoOriginariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggioio l'ho sentito 2 anni fa quando toldi i carbo per un 3 settimane la prima volta in vita mia...................**** che botta
troppe seghe figliuolo...Originariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggio
oi fabri scherzo è..lo sai che ti amo.
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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panzerotto caroOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio...fine week vi mando le fotuzze
anche se rosico a farle col cell...gia sono una chiavica..poi la camera del cell che di certo non è la quint'essenza della qualità, sai che bel connubio...vorrei tanto che mi vedessi dal vivo una volta...quando sei da ste parti ti ospito per un bel w.o. assiemeLast edited by Bellero; 25-01-2008, 21:28:51."è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Appena tornato dal w.o! Ragazzi sono distrutto... lo squat oggi mi ha proprio sfinito...Commenta
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