Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

spettacolo...
spinta-trazione piano orizzontale-verticale-gambe...la numero uno for me...
maggio rules...

Io mi ci sto trovando da dio... in jumpset... sono un dom(s) perpetuo da 3 week...

[Templare]

mmm..roma-livorno non è molto....ma verrei solo a botta sicura...chiedi di un'amica...

purtroppo devo fate un'ora in su anch'io

[DORIAN]

bro va benissimo... il tad era solo la ciliegina sulla torta ma non è assolutamente indispensabile...
vai tranquillo avanti con questa strategia...

grazie bro'...ma il PC a colazione durante cn il multi poi va bene right?
per l'ultimo w.o. di forza good vero?
comunque poi ti aggiorno ovvio...
bastardo lo squaat!!!

[divemaster]

fabio poi dovrai pensare anche a me eh...io ho necessità di cut PRIMA di voi padani, il mare qui ce lho davanti casa....

posso concedermi come ULTIMO GIORNO DI INIZIO CUT lunedì 14 aprile....interessante il cut 6x6-8x8-etc etc...in 8 week...

[DORIAN]

Io mi ci sto trovando da dio... in jumpset... sono un dom(s) perpetuo da 3 week...

io faro' cosi'...
post forza
M.I.T. ARMS 4 week+1 scarico attivo(3 split a week)
WEIDER+EDT ONLY ARMS 2+2+1 scarico attivo (4 split a week)
FULL-DODY CONIUGATA PINUT+DORIAN 4+1(4 split a week)
SPLIT KING 4+1(3 split a week)
GIRONDA......7+1(4 split a week)
CALABRIA....SICILIA...

[pinobit]

grazie bro'...ma il PC a colazione durante cn il multi poi va bene right?
per l'ultimo w.o. di forza good vero?
comunque poi ti aggiorno ovvio...
bastardo lo squaat!!!

yes no problem sfrutti anche l'insulinomimetica introdotta con il lipoico...
yes good...
io mi preoccuperei più della panca che dello squat

[Templare]

fabio poi dovrai pensare anche a me eh...io ho necessità di cut PRIMA di voi padani, il mare qui ce lho davanti casa....

posso concedermi come ULTIMO GIORNO DI INIZIO CUT lunedì 14 aprile....interessante il cut 6x6-8x8-etc etc...in 8 week...

anch'io ho il mare sotto casa ... nel caso lo iniziamo insieme il gironda

[divemaster]

io faro' cosi'...
post forza
M.I.T. ARMS 4 week+1 scarico attivo(3 split a week)
WEIDER+EDT ONLY ARMS 2+2+1 scarico attivo (4 split a week)
FULL-DODY CONIUGATA PINUT+DORIAN 4+1(4 split a week)
SPLIT KING 4+1(3 split a week)
GIRONDA......7+1(4 split a week)
CALABRIA....SICILIA...

ecco x me cosa leviamo???

[DORIAN]

fabio poi dovrai pensare anche a me eh...io ho necessità di cut PRIMA di voi padani, il mare qui ce lho davanti casa....

posso concedermi come ULTIMO GIORNO DI INIZIO CUT lunedì 14 aprile....interessante il cut 6x6-8x8-etc etc...in 8 week...

senza offesa bro'...non hai le masse per il gironda...ti svuoti e basta...
andrei piu' su un classico protocollo...poi ci penso io a te fratellino...

[divemaster]

anch'io ho il mare sotto casa ... nel caso lo iniziamo insieme il gironda

BRAVO!!!

sentiamo il boss che dice....

direi di porci OBIETTIVO PRESENTABILI IN COSTUME per i primi di giugno....poi un altro mesetto per rifinire....no?

[Templare]

senza offesa bro'...non hai le masse per il gironda...ti svuoti e basta...
andrei piu' su un classico protocollo...poi ci penso io a te fratellino...

pensa anche a me però

[DORIAN]

yes no problem sfrutti anche l'insulinomimetica introdotta con il lipoico...
yes good...
io mi preoccuperei più della panca che dello squat

see...la panca avoglia a magna' risotto quest'anno...
a me basta migliorarla...ovvio che quest'anno minchia ne ho avuta sempre una
il prossimo anno cn piu' relax e tranquillita' t'acconzu eu....

[divemaster]

senza offesa bro'...non hai le masse per il gironda...ti svuoti e basta...
andrei piu' su un classico protocollo...poi ci penso io a te fratellino...

e chi si offende,ANZI....MEGLIO!!!già quello della vigilia mha dilaniato....

ok fratellone....TEMPO AL TEMPO!!!

[Templare]

BRAVO!!!

sentiamo il boss che dice....

direi di porci OBIETTIVO PRESENTABILI IN COSTUME per i primi di giugno....poi un altro mesetto per rifinire....no?

quì a maggio già sono al mare

[pinobit]

io faro' cosi'...
post forza
M.I.T. ARMS 4 week+1 scarico attivo(3 split a week)
WEIDER+EDT ONLY ARMS 2+2+1 scarico attivo (4 split a week)
FULL-DODY CONIUGATA PINUT+DORIAN 4+1(4 split a week)
SPLIT KING 4+1(3 split a week)
GIRONDA......7+1(4 split a week)
CALABRIA....SICILIA...

ti aspetto!
Ora però devo scappare... sto scroccando la connessione a casa di un amico e mia moglie mi ha già cazziato perchè mi sono isolato...
a dopo