Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Whipper1980]

ok calf 8+20

separati alla nascita

[Danielz]

ok calf 8+20

credo che oggi vi fischieranno le orecchie

[DORIAN]

separati alla nascita

abbiamo gli stessi maestri...
x danielz....***** ma non mangi un chez di kcal...non riesci a rendere....la ricarica 8x kg....zero fisse... monitorizza i risultati...poi si vedra'...falla di 12 ore massimo.

[Whipper1980]

credo che oggi vi fischieranno le orecchie

se hai il fiato imprecare contro di noi vuol dire ke devi aumentare il peso

[DORIAN]

se hai il fiato imprecare contro di noi vuol dire ke devi aumentare il peso

oggi stavo per picchiare una tipa.... mi odiano tutti oramai... finiro' per allenarmi da solo in cantina....

[Whipper1980]

oggi stavo per picchiare una tipa.... mi odiano tutti oramai... finiro' per allenarmi da solo in cantina....

hihihihi....io oggi... A BABBO...prima del circuito pump ho buttato uun Bestemmione x caricarmi guardandomi allo specchio e dandomi 2 schiaffi

nn ti dico il delirio generale

[zanezink]

giovani fulminati

in linea di massima viaggio cosi' in settimana

da lunedi a mercoledi' 150 pro 20 grassi e rimanenti carbo da circa 1,1 kg di verdure(lattuga finocchio)

il giovedi' ricarico fino a mezzogiorno

proseguo fino a sabato come lunedi'

domenica ricarico i carbo

come la vedete una" ricarica" al giovedi' aumentando pro e fat???e lasciando un'unica ricarica di carbo domenicale??

Troppe verdure pietruzzo, per le ricariche io preferisco dimezzare quello infrasettimanale, però potrebbe essere un'idea, sono curioso di sapere cosa dicono i Crazy

[DORIAN]

hihihihi....io oggi... A BABBO...prima del circuito pump ho buttato uun Bestemmione x caricarmi guardandomi allo specchio e dandomi 2 schiaffi

nn ti dico il delirio generale

scena di oggi....tipa OBESA al leg curl....le faccio senti faccio 8 rip di pressa e poi mi serve al volo....lei ok.....
parto 8 botte corro al leg curl(corro eheheh si fa per dire)
le faccio dai....e lei...ma io devo fare 2 minuti di serie! e io...
MA ***** D.......O!!!!!!! e li sn partite le campane della chiesa!!!ahahahha...sangue dagli occhi acchiappo 2 manubri da 26 kg e mi sparo 8 mezzi stacchi....poi leg ext...finisco la guardo.....
sudore rosso.....senti levati dalla macchina....cosa ti avevo detto???e lei....si si si...scusa ma non bestemmiare ti prego.... ahahahhaahahhahah...ero indemoniato!

[Danielz]

abbiamo gli stessi maestri...
x danielz....***** ma non mangi un chez di kcal...non riesci a rendere....la ricarica 8x kg....zero fisse... monitorizza i risultati...poi si vedra'...falla di 12 ore massimo.

k prossima ricarica alzo i cho...oggi invece testiamo l' allenamento

ps. cmq questa settimana (5g cho) a livello di forza e resistenza ho avvertito dei cali solo nel depletion wo

[DORIAN]

Troppe verdure pietruzzo, per le ricariche io preferisco dimezzare quello infrasettimanale, però potrebbe essere un'idea, sono curioso di sapere cosa dicono i Crazy

fai la prima di 200g...

[Whipper1980]

scena di oggi....tipa OBESA al leg curl....le faccio senti faccio 8 rip di pressa e poi mi serve al volo....lei ok.....
parto 8 botte corro al leg curl(corro eheheh si fa per dire)
le faccio dai....e lei...ma io devo fare 2 minuti di serie! e io...
MA ***** D.......O!!!!!!! e li sn partite le campane della chiesa!!!ahahahha...sangue dagli occhi acchiappo 2 manubri da 26 kg e mi sparo 8 mezzi stacchi....poi leg ext...finisco la guardo.....
sudore rosso.....senti levati dalla macchina....cosa ti avevo detto???e lei....si si si...scusa ma non bestemmiare ti prego.... ahahahhaahahhahah...ero indemoniato!

sto catabolizzando dalle risate

[DORIAN]

sto catabolizzando dalle risate

diobono...sn impazzito...

[Danielz]

scena di oggi....tipa OBESA al leg curl....le faccio senti faccio 8 rip di pressa e poi mi serve al volo....lei ok.....
parto 8 botte corro al leg curl(corro eheheh si fa per dire)
le faccio dai....e lei...ma io devo fare 2 minuti di serie! e io...
MA ***** D.......O!!!!!!! e li sn partite le campane della chiesa!!!ahahahha...sangue dagli occhi acchiappo 2 manubri da 26 kg e mi sparo 8 mezzi stacchi....poi leg ext...finisco la guardo.....
sudore rosso.....senti levati dalla macchina....cosa ti avevo detto???e lei....si si si...scusa ma non bestemmiare ti prego.... ahahahhaahahhahah...ero indemoniato!

hahahahaha

[DORIAN]

sto catabolizzando dalle risate

ti faro' licenziare...

[simysnow]

scena di oggi....tipa OBESA al leg curl....le faccio senti faccio 8 rip di pressa e poi mi serve al volo....lei ok.....
parto 8 botte corro al leg curl(corro eheheh si fa per dire)
le faccio dai....e lei...ma io devo fare 2 minuti di serie! e io...
MA ***** D.......O!!!!!!! e li sn partite le campane della chiesa!!!ahahahha...sangue dagli occhi acchiappo 2 manubri da 26 kg e mi sparo 8 mezzi stacchi....poi leg ext...finisco la guardo.....
sudore rosso.....senti levati dalla macchina....cosa ti avevo detto???e lei....si si si...scusa ma non bestemmiare ti prego.... ahahahhaahahhahah...ero indemoniato!

è per questo che ho sempre odiato i circuiti


scusate l intrusione