Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[nomoretrouble]

ma come mai ora il quote è con caratteri piccoli?

[ettorefff]

no peggio

rep x la frociaggine

uhauhauha

[nomoretrouble]

uhauhauha

ocio al che abita pure a MI

[gbpackers]

Bravo fabbri.. avvertilo dei pericoli

[fuma-slayer]

poi ne parliamo in pvt...

eheheh...sti usando bsn? com'è?

[pinobit]

eheheh...sti usando bsn? com'è?

Veramente ottima...
Sarà tutto lo stack, sarà l'insieme con l'alimentazione a ridotti carbo (ma non troppo...) ma la lucidità, la concentrazione, l'energia e la forza durante gli alleanamenti hanno subito un'impennata...
mi sono sparato due bei 5x5 senza cedimento in
Panca 110 kg
Military 88 kg
ed oggi almeno 114 di panca

[nomoretrouble]

Veramente ottima...
Sarà tutto lo stack, sarà l'insieme con l'alimentazione a ridotti carbo (ma non troppo...) ma la lucidità, la concentrazione, l'energia e la forza durante gli alleanamenti hanno subito un'impennata...
mi sono sparato due bei 5x5 senza cedimento in
Panca 110 kg
Military 88 kg
ed oggi almeno 114 di panca

non posso che applaudire

[fuma-slayer]

Veramente ottima...
Sarà tutto lo stack, sarà l'insieme con l'alimentazione a ridotti carbo (ma non troppo...) ma la lucidità, la concentrazione, l'energia e la forza durante gli alleanamenti hanno subito un'impennata...
mi sono sparato due bei 5x5 senza cedimento in
Panca 110 kg
Military 88 kg
ed oggi almeno 114 di panca

ottimo.....solo quello o altro stai usando?

[ettorefff]

non posso che applaudire

mi associo pinuzzo bello

[ettorefff]

ocio al che abita pure a MI

ora metto una foto panzuta allora uhauha così non mi guarda

[DORIAN]

ciao a tutti...in gran forma anche oggi ragazzuoli..
PANCA 6X3 87-87-87-88-88-88+1x1 cn 94 ma potevo fare de piu'..almeno 98kg...
REM 5X5 95kg
SUMO 5x5 126-128 kg qui pero' ***** mi cede la presa diobono e nn posso usare i ganci seno' mi impiglio al suolo dato che non abbiamo il rack e termino l'ultima rep per terra non avendo appoggi...
potrei fare meglio anche qui ma dovendo riassestare(altrimenti mi scappa il bil)sento troppo carico sui lomabri l'ultima rep *****!
CURL 5x8 48kg 4 set l'ultima 50kg....un po' di cheating...
molto contento....

[ettorefff]

ciao a tutti...in gran forma anche oggi ragazzuoli..
PANCA 6X3 87-87-87-88-88-88+1x1 cn 94 ma potevo fare de piu'..almeno 98kg...
REM 5X5 95kg
SUMO 5x5 126-128 kg qui pero' ***** mi cede la presa diobono e nn posso usare i ganci seno' mi impiglio al suolo dato che non abbiamo il rack e termino l'ultima rep per terra non avendo appoggi...
potrei fare meglio anche qui ma dovendo riassestare(altrimenti mi scappa il bil)sento troppo carico sui lomabri l'ultima rep *****!
CURL 5x8 48kg 4 set l'ultima 50kg....un po' di cheating...
molto contento....

Lo sapevo che te arrivavi a fare il 6*3 di panca con 88 kilozzi dopo quel lento
minkia stai diventando forte davvero nella panca, bravuz ,

per il rematore no comment, animaletto

[DORIAN]

.

[pinobit]

ottimo.....solo quello o altro stai usando?

solo lo stack... a parte le solite bcaa, wpi, multi, vit c, polase, o3...

[pinobit]

ciao a tutti...in gran forma anche oggi ragazzuoli..
PANCA 6X3 87-87-87-88-88-88+1x1 cn 94 ma potevo fare de piu'..almeno 98kg...
REM 5X5 95kg
SUMO 5x5 126-128 kg qui pero' ***** mi cede la presa diobono e nn posso usare i ganci seno' mi impiglio al suolo dato che non abbiamo il rack e termino l'ultima rep per terra non avendo appoggi...
potrei fare meglio anche qui ma dovendo riassestare(altrimenti mi scappa il bil)sento troppo carico sui lomabri l'ultima rep *****!
CURL 5x8 48kg 4 set l'ultima 50kg....un po' di cheating...
molto contento....

Molto bene Bro
Provata la presa incrociata per il sumo?