Originariamente Scritto da pinobit
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quindi niente pre-wo?
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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ok grazie pinuz!!!
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioAnzi fai meno fatica dello stacco...
no
fidati
io di stacco mi alleno tranquillamente con 150 kg, mentre tenere 110kg con le braccia minkia se è pesante
almeno per me
cmq va che è pesante
con los tacco tengo le braccia tese e amen quindi sforzo maggiormente le spallesigpic
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non ci siamo capiti...Originariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggiono fidati
io di stacco mi alleno tranquillamente con 150 kg, mentre tenere 110kg con le braccia minkia se è pesante
almeno per me cmq va che è pesante
con los tacco tengo le braccia tese e amen quindi sforzo maggiormente le spalle
io parlavo di facilità nella presa...
ovvio che nello stacco alzi di più... l'esercizio coinvolge catene cinetiche diverse... lo zercher è quasi un esercizio di isolamento...
fidati tu...
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cavolo, giornata di lavoro full.............un salutino veloce...Commenta
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggionon ci siamo capiti...
io parlavo di facilità nella presa...
ovvio che nello stacco alzi di più... l'esercizio coinvolge catene cinetiche diverse... lo zercher è quasi un esercizio di isolamento...
fidati tu...
uauha yes infatti intendevo dire quello che hai detto te
avevo capito male
sigpic
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seghe full immersion ?Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggio
sigpic
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ciao Bro!Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
magari....ho cosi tanto lavoro da non avere tempo per grattarmiOriginariamente Scritto da ettorefff Visualizza Messaggioseghe full immersion ?
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Originariamente Scritto da sicilian boy Visualizza Messaggiociao Bro!
magari....ho cosi tanto lavoro da non avere tempo per grattarmi
ecco non toccarti maialuzzo
dai ti tocca ogni tanto dobbiamo lavorare
sigpic
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che portachiavi te arrivato?Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
no no spetta lasciami indovinare....
quello di selen
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questo ma non l'ho preso liOriginariamente Scritto da nomoretrouble Visualizza Messaggioche portachiavi te arrivato?
no no spetta lasciami indovinare....
quello di selen
cmq grandissimo wo oggi...
curl ez presa interna stretta (i bil dritti eran occupati e mi scazzava aspettare) 8x8 @ 24+bil
curl scott 8x8 @ 22+bil
curl man su panca 75° 8x8 @ 10+10
distensioni con fune sopra la testa 8x8 @ 20
french 2 man sdraiato 8x8 @ 11+11
kick back 8x8 @ 10+10
wrist curl 8x8 @ 8+bilCommenta
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bravo, bravo!! (alla zeligOriginariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
)....
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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