Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

porca ***** oggi il wo è stato un devastamento totale... mi son comprato due fiasche di coca zero oppure inizio a mangiarmi i muri

alz lat seduto 8x8 @ man 8 (le ultime 2 con man da 6)
tirate al mento snatch 8x8 @ 30+bil dello squat
military in piedi 8x8 @ 24+bil le prime 4 20+bil altre 2 14+bil le ultime due (una merda lo so ma non ne avevo più...)
alz 90 8x8 @ man 6
trazioni presa ampia 8x8 @ 65 (le ho fatte ad un attrezzo che le simula, pulldown della technogym, non ce la facevo altrimenti)
rematore 2 man su inclinata 8x8 @ man 14
lat presa pulley 8x8 @ 40
standing pulldown presa ampia 8x8 @ 25

Come ti ci stai trovando col gironda?
Cmq il gruppo più "ostico" è il dorso...

[fuma-slayer]

non per me...per il mio socio...le devo piazzare...quindi mi servono le meno care...
scappo ora che ho il rompi***** dell 15...
speriamo che spenda almeno....

quanto vuole spendere?

[pinobit]

5 euro prezzo al pubblico?

4,50 di base con sconto del 10% a tutti...
Io attendo la scadenza...

[Bellero]

cmq imho le migliore come qualità/sapore (e anche prezzo, se le trovi scontate) sono le ultimate nutrition sensation bar (29 gr. pro e 4 gr di net carb) arachidi sono eccezionali

tempo fa lessi un'analisi dettagliata su varie barrette...a parte quelle di marche strane che non ricordo...fra le commerciali le migliori in quanto a qualità dei macro risultavano le trioplex..ma a non tutti piacciono..son dei veri mattoncini...

[Christian Troy]

Come ti ci stai trovando col gironda?
Cmq il gruppo più "ostico" è il dorso...

bene, ho perennemente fame dopo i wo cmq è appagante, se non altro durante quell'ora gli dai in piena e poi è finita, senza cardio o menate del genere che odio di brutto


cmq i nostri confinanti hanno le carb sense a circa 2€ al pezzo

[fuma-slayer]

tempo fa lessi un'analisi dettagliata su ste barrette...a parte quelle di marche strane che non ricordo...fra le commerciali le migliori in quanto a qualità dei macro risultavano le trioplex..ma a non tutti piacciono..son dei veri mattoncini...

2 lt di acqua per mandarle giù

[pinobit]

tempo fa lessi un'analisi dettagliata su varie barrette...a parte quelle di marche strane che non ricordo...fra le commerciali le migliori in quanto a qualità dei macro risultavano le trioplex..ma a non tutti piacciono..son dei veri mattoncini...

quali? perchè di trioplex girano anche della bar di cacca...

[fuma-slayer]

bene, ho perennemente fame dopo i wo cmq è appagante, se non altro durante quell'ora gli dai in piena e poi è finita, senza cardio o menate del genere che odio di brutto


cmq i nostri confinanti hanno le carb sense a circa 2€ al pezzo

con scadenza massima di due mesi

[Bellero]

quali? perchè di trioplex girano anche della bar di cacca...

le classiche non le duo

[Bellero]

con scadenza massima di due mesi

ahimè confermo...ma a sta baldracca di Ale gli ha detto pure troppo bene

[pinobit]

tempo fa lessi un'analisi dettagliata su varie barrette...a parte quelle di marche strane che non ricordo...fra le commerciali le migliori in quanto a qualità dei macro risultavano le trioplex..ma a non tutti piacciono..son dei veri mattoncini...

cmq alla chef jay's come ingrediente principale usano le soy protein... menle lu UN o le EAS sono assolutamente only milk (whey + micellar)

[fuma-slayer]

ahimè confermo...ma a sta baldracca di Ale gli ha detto pure troppo bene

mi tocca mangiarle di corsa

[Bellero]

cmq alla chef jay's come ingrediente principale usano le soy protein... menle lu UN o le EAS sono assolutamente only milk (whey + micellar)

ma guarda pinus non so che dirti...in barrette non sono informato non tollerandole bene neanhce le vedo nei vari cataloghi...quindi come direbbe martufello "di più nin zo"

[Pietro75*]

una domanda fuori luogo

funzione dell' hmb??

[Bellero]

mi tocca mangiarle di corsa

bè la mattina vai in sede a piedi..così ti fai una corsetta mentre ne mordi una....