Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[ettorefff]

prova su tibiona.it

tanx bro
cerco

[zanezink]

**** è un inferno
io sto pensando seriamente di farmi vaccinare ogni anno

riposati e dormi e... fatti la pastina in brodo

In quanto asmatico sono 5 anni che faccio il vaccino vedi tu

[Christian Troy]

In quanto asmatico sono 5 anni che faccio il vaccino vedi tu

vedo che funziona egregiamente

[ettorefff]

vedo che funziona egregiamente

si infatti porca trota
cioè uno si vaccina ma non serve perkè ogni anno c'è un virus nuovo

kimera

[Christian Troy]

se volete io e pino vi doniamo un po' del nostro seme...

[ettorefff]

se volete io e pino vi doniamo un po' del nostro seme...

per me ci vuole la benedizione suprema credimi

minkia ogni anno faccio l'almeno 3 volte la febbre

[pinobit]

se volete io e pino vi doniamo un po' del nostro seme...

[ettorefff]

ah ecco cosa dovevo cheidere e non mi ricordavo

dunque quando faccio curl mi fanno male gli avambracci, la forza nei bicipiti c'è anceh per sollevare d+, ma negli avambracci ho dei dolori come se mi si spezzassero quasi, che devo fà?

[Bellero]

In quanto asmatico sono 5 anni che faccio il vaccino vedi tu

azzo zione mi spiace...riguardati.....

a quanto pare siamo in pochi ad essere ancora sani....io incrocio le dita

[pinobit]

ah ecco cosa dovevo cheidere e non mi ricordavo

dunque quando faccio curl mi fanno male gli avambracci, la forza nei bicipiti c'è anceh per sollevare d+, ma negli avambracci ho dei dolori come se mi si spezzassero quasi, che devo fà?

Fatti lo stacco...
E' un toccasana per rinforzare la presa e gli avambracci...
Al limite puoi anche farti un wrist curl ogni tanto...

[Christian Troy]

o appenderti alla sbarra con un bel sovraccarico... o i buoni vecchi farmer's walk

[Budda]

c'è Ale ma lui non è a torvergata...è a 3-4 fermate dall'anagnina mi pare.....

Qui vicino casa mia allora

[matrix23]

Fatti lo stacco...
E' un toccasana per rinforzare la presa e gli avambracci...
Al limite puoi anche farti un wrist curl ogni tanto...

o appenderti alla sbarra con un bel sovraccarico... o i buoni vecchi farmer's walk

però ti fa male in che esercizio?curl ez, bil dritto, manubri....

[ettorefff]

Fatti lo stacco...
E' un toccasana per rinforzare la presa e gli avambracci...
Al limite puoi anche farti un wrist curl ogni tanto...

Li faccio gli stacchi pino
e anceh con pesi diciamo discreti
il mio max è 170
e la scorsa volta ho fatto 4*2*150kilozzi

ma non è che li ho infiammati?

[ettorefff]

però ti fa male in che esercizio?curl ez, bil dritto, manubri....

sul bilanciere dritto
in effetti coi manubri non lo sento

dovrei provare con l'EZ
che ne pensi?