Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[DORIAN]

ciao belli...gran w.o. oggi...ultimo istintivo di massa...da lunedi' forza-ipertrfofica...
LAT PULLEY 4-6-6-10+2 85-80-80-70
TRAZIONI SUPINE 3X8 BW
REM 2M 30 3X6+6+6 20-18-16....moronna mia...
LAT AVANTI 2X15 45kg..
ALZ FRONTALI BIL 4X8 30Kgcompleto alla arnold
ALZ LAT SEDUTO IN STRIPPING 3X6+6+6+6 12-10-8-6kg
ALZ FRONT DISCO 2X20 10kg...

[DORIAN]

qualche volta..invece tu sei rimasto schiacciato nella pressa?

[nomoretrouble]

ciao belli...gran w.o. oggi...ultimo istintivo di massa...da lunedi' forza-ipertrfofica...
LAT PULLEY 4-6-6-10+2 85-80-80-70
TRAZIONI SUPINE 3X8 BW
REM 2M 30 3X6+6+6 20-18-16....moronna mia...
LAT AVANTI 2X15 45kg..
ALZ FRONTALI BIL 4X8 30Kgcompleto alla arnold
ALZ LAT SEDUTO IN STRIPPING 3X6+6+6+6 12-10-8-6kg
ALZ FRONT DISCO 2X20 10kg...

bel wo

gay

[DORIAN]

pinuzzu....vediamo di far lievitare sti massimali in sto mese.....inizio pure ad alzare le kralcaline...

[DORIAN]

bel wo

gay

[gbpackers]

Minchia ho un male boia ora

[DORIAN]

strappati sto dente....eheheheh...
via il dente via il dolore....

[gbpackers]

strappati sto dente....eheheheh...
via il dente via il dolore....

magari....

[divemaster]

strappati sto dente....eheheheh...
via il dente via il dolore....

conosco un buon fabbro!!!

[matrix23]

1) non li fo periodicamente..(con cadenza precisa...indi nn faccio teso)
2)si
3) no non lo è...

capito....in effetti la risposta che più mi interessa è la 1


ciao cuggino...bel wo, ottime trazioni come secondo es!!

[Bellero]

ciao belli...gran w.o. oggi...ultimo istintivo di massa...da lunedi' forza-ipertrfofica...
LAT PULLEY 4-6-6-10+2 85-80-80-70
TRAZIONI SUPINE 3X8 BW
REM 2M 30 3X6+6+6 20-18-16....moronna mia...
LAT AVANTI 2X15 45kg..
ALZ FRONTALI BIL 4X8 30Kgcompleto alla arnold
ALZ LAT SEDUTO IN STRIPPING 3X6+6+6+6 12-10-8-6kg
ALZ FRONT DISCO 2X20 10kg...

ciao fabiuzzu...anche io oggi ultimo w.o. massonico e da lun mi butto sulla tua routine...sono assai ansioso di iniziarla......

[Bellero]

conosco un buon fabbro!!!

altrimenti il caro rimedio della porta...o al limite tanto alchol e via di pinza

[Christian Troy]

ciao belli, gran wo anche oggi... ora due giorni di relax... stasera se capito a gorizia andrò in slovenia a far benza e fanculo, l'hanno alzata pure qua... c'è solo 20 cents di sconto, mortacci loro!

[Bellero]

ciao belli, gran wo anche oggi... ora due giorni di relax... stasera se capito a gorizia andrò in slovenia a far benza e fanculo, l'hanno alzata pure qua... c'è solo 20 cents di sconto, mortacci loro!

almeno a te li fanno sti 20cent de sconto....qua cristo santo fra un po bisogna ipotecare un rene per pagarla...

[DORIAN]

scappo boys...buon proseguimento...salutatemi u zi' pinu....