Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[matrix23]

ue' mi sn misurato...
coscia 61cm
braccio 39cm(miracolo)
torace-petto 116.5cm....
panza 86.5cm...
mazza 33cm...
peso stamattina 79.4kg...

voglio sapere il tuo segreto.....lo voglio sapere!!!!



hai quasi più di mazza che di braccio

[Andrio]

alza bandiera tutte le mattine!

[nomoretrouble]

sto prendendo 3 cps di VIAGRA prenanna e pre chiavata..

non serve per la misura, ma x fartelo tirare
piccolo e molle

[DORIAN]

sempre duro sembra piu' lungo....ahahahahha!!!!
@cugi' ma quale segreto...che se avevo un intestino decente diomio erano guai davvero *****!!!

[gbpackers]

THX..io ancora non posso reppare nessuno dei crazy

si si todo bien...si mangia in continuazione neanche fossimo bestie da macello....te tutto bene?

Leggeri problemi di fegato oggi, non sono più abituato a mangiare tanto e tante schifezze

[DORIAN]

gigi ma come fai a dire di avere problemi di fegato scusami?

[divemaster]

cosa prendo allora?

33 mm? piccolo prendi qualche supp ti conviene

io prengo il NAG...e amen!!

[Christian Troy]

ho dominato i doms a quads e chiappe e l'allenamento non è andato affatto male.. considerando che è il terzo giorno di fila di workout... una bella magnata tosta domani non me la leva nessuno!

lento avanti in piedi con manubri 4x6 @ 24,24,26,26
alz lat alla macchina 3x6+6+6 @ 30+25+20
tirate al petto presa snatch @ 40+30+20 +bil (quello dello squat mi fa meglio la presa snatch con quel tipo..)
trazioni 4x6 @ bw
lat presa triangolo 3x6+6+6 @ 65+55+45
rematore 2 manubri disteso su panca 3x6+6+6 @ 20+18+16

[gbpackers]

gigi ma come fai a dire di avere problemi di fegato scusami?

Boh, mi fà male in basso a dx..o è fegato o milza

Seriamente, da ieri che sento come una fitta.. penso che sia un pò di affaticamento.. ho mangiato veramente tanto per i miei standard.

[DORIAN]

il fegato e sotto le costole...bestia!in basso c'e' la colite...avrai sterssato il colon....capita...io ne so' qualcosa...una volta tornato a regime torni cm nuevo...

[nomoretrouble]

io prengo il NAG...e amen!!

io la provo
tanto sono una fogna e ingurgito pure quella

[DORIAN]

alan su panca 30-45 i rem?

[divemaster]

io la provo
tanto sono una fogna e ingurgito pure quella

auguri!!!
ma+che altro,oltre il sapore terrificante (è vomito puro),non si scioglie manco con la TNT....

il Nag lo sciolgo in mezzo bicchiere d'acqua e giù....è uva acida,ma almeno nn fa schifo...

[gbpackers]

il fegato e sotto le costole...bestia!in basso c'e' la colite...avrai sterssato il colon....capita...io ne so' qualcosa...una volta tornato a regime torni cm nuevo...

eh mi sà quello allora.... anatomia umana = 0

Manca festa di compleanno di un amico stasera, cenone di capodanno e poi torno in regime con 10 kg in più

[Christian Troy]

alan su panca 30-45 i rem?

l'ho messa parallela al pavimento la panca, ho voluto provare così, con un range ridotto come m'ha consigliato pino visto che alla fine del wo ero esausto e avevo usato pesi ridicoli... devo dire che ha picchiato alla grande in questo modo... se avvicino le scapole sento un dolore cane