Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

e chi ti dice che il sor pino non l'abbia gia fatto?

***** mi hai scoperto

[Christian Troy]

***** mi hai scoperto

[pinobit]

NOOOOOOOOOOOOO
GLI ASTEROIDI NOOOOOOOOOOOOO

[matrix23]

solo per fabiuccio che è un pò carente...

quindi io tengo lo schema normale, cioè solo panca e squat con incrementi?
....gli altri es li mantengo fissi?
ma questi devono essere bufferizzati?
assistenze zero?

[Bellero]

***** mi hai scoperto

shh...tanto siamo fra pochi intimi qui

.... lui è Mazinga

[DORIAN]

solo per fabiuccio che è un pò carente...

[DORIAN]

quindi io tengo lo schema normale, cioè solo panca e squat con incrementi?
....gli altri es li mantengo fissi?
ma questi devono essere bufferizzati?
assistenze zero?

zero...solo di sicurezza... niente forzate.

[pinobit]

quindi io tengo lo schema normale, cioè solo panca e squat con incrementi?
....gli altri es li mantengo fissi?
ma questi devono essere bufferizzati?
assistenze zero?

Perchè hai intenzione di copiare il WO di fabio?
Diciamo che non so se tu hai carenze nel lento o no...
In linea di principio... si...
Quanti MB di cache L2 hai?
Ti serve una STAGISTA?

[ettorefff]

NOOOOOOOOOOOOO
GLI ASTEROIDI NOOOOOOOOOOOOO

io me li faccio gli Asteroidi e gonfio però non mi funziona + il pipillo

[Bellero]

oi bro l'ho notato solo ora....minchia quanto cresce il nipotino..ma è lui in avatar?

[DORIAN]

***** mi hai scoperto

lento mi tocca farlo alla smith allora...altrimenti come ***** faccio...sn senza rack e senza cavalletti.... a bene uguale palestra di merda!

[ettorefff]

lento mi tocca farlo alla smith allora...altrimenti come ***** faccio...sn senza rack e senza cavalletti.... a bene uguale palestra di merda!

fallo libero dorian che te frega

[matrix23]

zero...solo di sicurezza... niente forzate.

ok vediamo se ho capito:
-quindi nada assistenze, solo gli es in split
-allora tutti gli es vanno fatti senza buffer, non solo quelli degli schemi di forza?

Perchè hai intenzione di copiare il WO di fabio?
Diciamo che non so se tu hai carenze nel lento o no...
In linea di principio... si...
Quanti MB di cache L2 hai?
Ti serve una STAGISTA?

sisi.....orami siamo in sintonia perfetta io e fabiuzzo (apparte la fede calcistica....)
carenze vere e proprie no, dicaiamo anche che è moooooltotempo che non lo faccio (certo quando lo facevo ero un po na chiavica, però ora sto facendo il lento manubri e non è male)
alle ultime due domande non so risponderti

[DORIAN]

si e cn il 90% me lo passi tu?

[DORIAN]

ok vediamo se ho capito:
-quindi nada assistenze, solo gli es in split
-allora tutti gli es vanno fatti senza buffer, non solo quelli degli schemi di forza?
non ho capito....che ***** tu avere chiesto??


sisi.....orami siamo in sintonia perfetta io e fabiuzzo (apparte la fede calcistica....)
carenze vere e proprie no, dicaiamo anche che è moooooltotempo che non lo faccio (certo quando lo facevo ero un po na chiavica, però ora sto facendo il lento manubri e non è male)
alle ultime due domande non so risponderti