Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

ieri la piana mi ha sbalordito... 102kg 2x6 (le altre con 96 e 92) ed eran 3 mesetti che non la facevo

[nomoretrouble]

ieri la piana mi ha sbalordito... 102kg 2x6 (le altre con 96 e 92) ed eran 3 mesetti che non la facevo

stardo mi fai sentire una merda
ma practicamente è un anno chi mi alleno, mezzo fatto pure con il culo, e lo scorso anno peggio che peggio, se lo facevo col culo era fatto meglio

[Christian Troy]

bhe ritieniti fortunato allora
mi ricordo il mio primo allenamento... feci la piana con 10kg+bil (più altre robe, le classiche full body che ti danno per iniziare a prender conoscenza coi pesi) ed il giorno dopo saltai scuola perchè tremavo tutto dai doms

[nomoretrouble]

bhe ritieniti fortunato allora
mi ricordo il mio primo allenamento... feci la piana con 10kg+bil (più altre robe, le classiche full body che ti danno per iniziare a prender conoscenza coi pesi) ed il giorno dopo saltai scuola perchè tremavo tutto dai doms

mi ricordo il mio primo.... 200kg di pressa
l'istruttrice mi diede del doped

[Christian Troy]

per dio all'epoca potevo far da controfigura all'omino della michelin

[pinobit]

ieri la piana mi ha sbalordito... 102kg 2x6 (le altre con 96 e 92) ed eran 3 mesetti che non la facevo

[nomoretrouble]

per dio all'epoca potevo far da controfigura all'omino della michelin

bè io ero solo gambe

[ettorefff]

bonjour a tout le monde

[Andrio]

per dio all'epoca potevo far da controfigura all'omino della michelin

in che senso che era tutto muscoli?

[ettorefff]

ieri la piana mi ha sbalordito... 102kg 2x6 (le altre con 96 e 92) ed eran 3 mesetti che non la facevo

grande Chris sei forte

[Templare]

buongiorno boys

[ettorefff]

pinuzzo ieri ho fatto la split per il petto come mi avevi consigliato
in effetti stamattina ancora avevo i pettorali pompati.
fanx

[pinobit]

pinuzzo ieri ho fatto la split per il petto come mi avevi consigliato
in effetti stamattina ancora avevo i pettorali pompati.
fanx

Diciamo che quando cambi stimolo lo avverti subito...
E' necessario vedere come reagisci alla progressione invece...

[ettorefff]

amaro averna scalda il cuore...

[ettorefff]

Diciamo che quando cambi stimolo lo avverti subito...
E' necessario vedere come reagisci alla progressione invece...

vedremo dai
cmq buono e devo dire una cosa
a differenza di quando faccio panca piana i miei tricipiti erano freschissimi alla fine e infatti poi ho allenato i triceps nella paca stretta e spingevo senza problemi