Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[Christian Troy]

provate a controllare la cartella della spam

[Christian Troy]

giorno gente

hi

[pinobit]

giorno gente

giorno...
com'è andata la corsetta ieri?

[Whipper1980]

Arrivò e Risposi!!

[Pietro75*]

giorno...
com'è andata la corsetta ieri?

Malissimo........mai stato cosi' male,prima e post corsa.............ho dovuto ingurgitare un po' di wasa a cena senno' cadevo per terra

[Pietro75*]

pino,hai un link dove si esegue l'arnold press.......
se ce la faccio oggi provo edt prima di pranzo

ultima delucidazione,i carichi rimangono sempre quelli durante tutti i 15 minutidi ogni frazione??

[zanezink]

pino,hai un link dove si esegue l'arnold press.......
se ce la faccio oggi provo edt prima di pranzo

ultima delucidazione,i carichi rimangono sempre quelli durante tutti i 15 minutidi ogni frazione??

Yes se non ce la fai diminuisce le reps ed aumenti il rest

[gbpackers]

pino,hai un link dove si esegue l'arnold press.......
se ce la faccio oggi provo edt prima di pranzo

ultima delucidazione,i carichi rimangono sempre quelli durante tutti i 15 minutidi ogni frazione??

[sicilian boy]

Auguri IABBETTO!!!!!!

Pino....ma a ki minkibus l'hai mandata la mail?

grazie Whipp....

[Whipper1980]

Che esecuzione DI MERDA!!!!

[gbpackers]

Che esecuzione DI MERDA!!!!

io trovai solo essa

[gbpackers]

[gbpackers]

[DORIAN]

ecccomi!!!!!juan!!!!so vivo!!!!!!!buttana che caldo *****!!!!!sto morendo!!!!ho il cel scarico ti mando una maillozza????????????????auguri sicilianuz!!!!
che w.o. stamane alle 8:00 urcaeva!!!20+20+20+20+20 evvaffanzculu!!!1.30 rest...25-30 minuti a grodare abbestia!!!pre depletion 10g bcaa+4ceo+6ae2+1.5.g alc.....rulez.....
post w.o. 100g gallette+100g hero+30g nectar pesca e arancia+15g glutazza+polase+optimen+500mg vit c+200mg r-ala+4ceo....basta!!!!oggi se magna!!!buongiorno bedduzzzi!!!

[pinobit]

pino,hai un link dove si esegue l'arnold press.......
se ce la faccio oggi provo edt prima di pranzo

ultima delucidazione,i carichi rimangono sempre quelli durante tutti i 15 minutidi ogni frazione??

Penso che le foto inviate finora bastino... Fallo in piedi!
Per i carichi ha risposto correttamente Zanezink