Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***matrix23*** · 06-12-2007, 18:48:39

sera guys

è inutile che gufate!!!!

ottimo wo christian!!!

***Christian Troy*** · 06-12-2007, 19:03:01

Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

sera guys

è inutile che gufate!!!!

ottimo wo christian!!!

thanks, vado a cena

***DORIAN*** · 06-12-2007, 20:42:02

sera frocioni...minchia che giornata...ziobono...riesco a postare solo ora....
bel w.o. oggi:
-lat pulley 6-8-8-10+2 80kg-75kg-75kg-65kg
-trazioni prone larghe alla smith...(spettacolo)3x6 bw
-rem man 5x8 35kg
-pull down 2x15 45kg
-calf pressa 3x10 160kg
-calf sitting 2x20 30kg
-calf singolo libero 2xmax+max no rest....
-core.....
sono cotto...

***zanezink*** · 06-12-2007, 20:45:05

A chi lo dici ....3 jap in 3 giorni ma sono riuscito a scappare in pale 1 oretta:
3 circuiti dorian style x 20 + 20' treadmill

***DORIAN*** · 06-12-2007, 20:51:16

***** se sn cotto...sara' un bel tour de force.....oggi a letto presto pero'...

Pietro75* · 06-12-2007, 21:01:06

scoppiati

**Bellero** · 06-12-2007, 21:41:18

Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio

thanks, vado a cena

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

***** se sn cotto...sara' un bel tour de force.....oggi a letto presto pero'...

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

scoppiati

tò...ho beccato le mie pulselle preferite tutte in una volta....buona **** girls

Pietro75* · 06-12-2007, 21:55:48

ciao teuzzo

consigliami un buon antivirus...........mi sa che ho il pc di casa in panne.............
mi si blocca e devo riavviare *****

**Bellero** · 06-12-2007, 22:03:25

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

ciao teuzzo

consigliami un buon antivirus...........mi sa che ho il pc di casa in panne.............
mi si blocca e devo riavviare *****

premesso che non ne esistono di perfetti, secondo me in ordine di efficacia:

gratuiti:
AVG Free, Avast
licenziati:
kaspersky, BitDefender, ZoneAlarm

potrebbero tornarti utili anche alcune utility tipo AdAware e SpyBot che integrano molto bene alcune mancanze da prate degli antivirus in merito a spyware e company

Pietro75* · 06-12-2007, 22:32:14

Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio

premesso che non ne esistono di perfetti, secondo me in ordine di efficacia:

gratuiti:
AVG Free, Avast
licenziati:
kaspersky, BitDefender, ZoneAlarm

potrebbero tornarti utili anche alcune utility tipo AdAware e SpyBot che integrano molto bene alcune mancanze da prate degli antivirus in merito a spyware e company

come free ho avg.............ma valgono tanto quanto i licenziati???

**Bellero** · 06-12-2007, 22:45:58

Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio

come free ho avg.............ma valgono tanto quanto i licenziati???

bella domanda...dipende dall'entità dell'infezione....kaspersky rispetto agli altri citati riesce ad agire anche sui file presenti nella cartella del ripristino configurazione di windows, "zona d'insediamento sicuramente fra le più preferite...cmq i free se aggiornati costantemente garantiscono una buona difesa...provat gia a scansionare con avg?

***rocky 80*** · 06-12-2007, 22:52:39

help

so che dorian è un esperto....
ieri dopo aver preso la gluta pre nanna, mi son sentito (come al solito) molto appesantito...tutta la notte..e al risveglio idem...
oggi dopo aver preso tutta la roba mal di stomaco e ora patatrac al cesso

domani che faccio stacco tutto?sarà la crea? sarà la gluta scaduta?