Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

[pinobit]

domanda.............ma voi,quando andate di 1-2-3-4 grammi di polveri...........
avete tutti il bilancino del buon cocainomane o andate alla ***** ...........a punte di cucchiaino??

Mai usati meno di 15 gr. di polveri a botta
Ps... scherzo...
Fissa il peso di un misurino ed usa sempre quello...
Okkio che i pesi specifici cambiano da sostanza a sostanza...
Quindi setta il misurino x ogni sostanza...

[pinobit]

ovviamente bilancino...utile x svariate cose

Tipo pesare gli incrementi ponderali?

[Pietro75*]

se vuoi ne ho sequestrati alcuni proprio la settimana scorsa

fammi il prezzo

giopal,damme un link

[Templare]

fammi il prezzo

giopal,damme un link

la polverina che c'era sopra non sembrava creatina ...

[Bellero]

ecchime....per oggi termina qua la giornata di studio...alle 17 si vola in gym ....una domanda al buon pinus...ma spinte palmi paralleli su inclinata io li fo a 30° ma sinceramente sento lavorare poco il pettus..fo bene? (magari son pirla io....cosa probabile )

[dij]

e si pietruzzo.
tipo x 2gramm di bicarbonato uso la punta di un cucchiaio, anche x 3-4gr di crea un cucchaio (quello del barattolo)

x fare 30-40 di whey o vitargo pero uso il bilancinos....ce vò...

[Whipper1980]

Tipo pesare gli incrementi ponderali?

nu x quello mi servirebbe una atomica

[Bellero]

la polverina che c'era sopra non sembrava creatina ...

però poteva essere...era bianca come la crea...asd...magari un po più acida

[giopal84]

fammi il prezzo

giopal,damme un link

piè.. hai mail...

[Whipper1980]

la polverina che c'era sopra non sembrava creatina ...

tu scherzi... a CT ammazzarono a botte uno xkè tagliava la coca con la glutammina.... Di qualità xò eh

[Bellero]

nu x quello mi servirebbe una atomica

a frociazzone....è tanto che non ti si sentiva mon amour....come stai?..

[Whipper1980]

a frociazzone....è tanto che non ti si sentiva mon amour....come stai?..

dai da mercoles! mica da una vita.

si si si Tutto belissimo

[Bellero]

dai da mercoles! mica da una vita.

si si si Tutto belissimo

si vede che m'è sfuggito qualche tuo intevento...ultimamente per gli impegni leggo un po alla meno peggio e qualcosa mi scappa....

[Templare]

tu scherzi... a CT ammazzarono a botte uno xkè tagliava la coca con la glutammina.... Di qualità xò eh

forse era un bb che non ha apprezzato la coca

[pinobit]

ecchime....per oggi termina qua la giornata di studio...alle 17 si vola in gym ....una domanda al buon pinus...ma spinte palmi paralleli su inclinata io li fo a 30° ma sinceramente sento lavorare poco il pettus..fo bene? (magari son pirla io....cosa probabile )

Non è detto... io non so come li fai, ma può darsi che le tue caratteristiche "posturali" non ti consentano di lavorarci bene...
Un paio di cose... il movimento è quasi ridotto... nella fase eccentrica con i gomiti non devi scendere oltre la linea delle spalle (o entrano troppo in gioco i delt frontali) e nella face concentrica al picco del movimento (che non sono le braccia completamente distese, ma con una lievissima, quasi impercettibile, flessione del gomito) devi come "ruotare" entrambe le mani con i pollici verso l'esterno (la destra in senso orario e la sinistra antiorario) e "spremere" la parte interna del pettorale...
Più di dirti questo devo farti vedere come si fa l'esercizio con un filmato o dal vivo...
Se neanche in questo modo lo senti...
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