Originariamente Scritto da dorian80
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Ti cresce il pisello ?
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io pensavo gli facesse fare il giro da sotto le gambe e si facesse chiamare snorky...Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiotra un paio d'anni ti chiameranno treppiedi
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggioio pensavo gli facesse fare il giro da sotto le gambe e si facesse chiamare snorky...
Last edited by pinobit; 12-05-2009, 10:08:02.Commenta
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lol mitici gli snorkies!!!
pino tu che tutto sai e tutto vede... credi che sia possibile che ieri mi sia allenato davvero di merda a causa di un abuso da caffeina (500mg + 1 tazzina ben colma)
[sono uno stronzo lo so ma non ho mai mezze misure io...]Commenta
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"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Si...Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggio
La caffeina è si uno stimolante ma ha un noto effetto di vasocostrizione, indi abusarne ti rende difficoltoso l'afflusso del sangue ai muscoli e ti alza la pressione, ti senti un pò sbattuto, accaldato e se ti sforzi troppo ti acchiappa un'emicrania che ti dura 3 giorni
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bravo avevo un mal di testa a livello del terzo occhio e delle tempie... mi sentivo rincoglionito e avvertivo una leggera nausetta...Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioSi...
La caffeina è si uno stimolante ma ha un noto effetto di vasocostrizione, indi abusarne ti rende difficoltoso l'afflusso del sangue ai muscoli e ti alza la pressione, ti senti un pò sbattuto, accaldato e se ti sforzi troppo ti acchiappa un'emicrania che ti dura 3 giorni
non sono più quello di una volta.... che si beveva una moka da 8 in solitaria prima di andare a dormire
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioZione cmq fabri non ha tutti i torti...
se è una cosa di un paio di giorni anche 3 andrebbe bene la psmf ad oltranza...
Ma visto che la cosa è più lunga e si incastra anche con le feste, fare riadattare il tuo metabolismo non sarebbe male...
Magari non normo ma leggera ipo...
Oppure...
Perchè non ti fai il periodo di scasso in IF?
Ovvero cerchi di sfondarti da paura ma tutto in una volta
Ok capo prox week iso 30calxkg peso rait?Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiogiorno dive, teo, zio
Ok capo allora prossima week iso lieve ipo 30cal xkg peso rait?
tra poco vado ad allenarmi... ieri credo d'essermi allenato di merda per la pressione troppo alta in quanto ero assonnato ed ho abusato un pelino della caffeina...
Ciao Alan
BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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Una cosa è prima di coricarsi, altra cosa è prima di allenarsi...Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiobravo avevo un mal di testa a livello del terzo occhio e delle tempie... mi sentivo rincoglionito e avvertivo una leggera nausetta...
non sono più quello di una volta.... che si beveva una moka da 8 in solitaria prima di andare a dormire
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oggi pre-wo nada caffeina... o meglio solo una tazzina di moka e via...
vado che poi devo passare a far la spesa (e vedere se trovo quel panettone leggero melegatti che me lo sbafo tutto domenica =)
a piu tardiCommenta
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Bon, puoi anche fare un mini piramidale per evitare lo sbalzo...Originariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioOk capo prox week iso 30calxkg peso rait?
Ciao Alan
Fissi tipo un 2200 medie die...
Dopo ricarica... parti con 1600 il lune
1800 il marte
2000 il merco
2200 il giove
2200 il vene
2400 il saba
2400 + pasto free la dome...
tutto in iso...
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Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioGuarda che non si lavora... che ti credi?
Buongiorno
..alle 10 11 utenti nella discussione
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