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Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)
pino pensavo.... ma gli affondi alla smith e lo split squat alla smith alla fine si assomigliano molto no?
La differenza è che il lunge ti porta, proprio a causa dell'esecuzione, a dare priorità anche a femorali e glutei, mentre lo split che va eseguito sempre con la gamba dietro distesa ha maggiore enfasi sul quadri...
La differenza è che il lunge ti porta, proprio a causa dell'esecuzione, a dare priorità anche a femorali e glutei, mentre lo split che va eseguito sempre con la gamba dietro distesa ha maggiore enfasi sul quadri...
confermo...non a caso fra sumo e lunge il giorno dopo ho una camminata alquanto sospetta...da gayo
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)
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