alla faccia del LEAN BULK
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infatti mi stanca sentire orrori x telefono e far finta cche sia giusto ckè magari l'interlocutore è il CEO d una controllata e dargli dell'ignorante nn è carino.....Originariamente Scritto da Christian Troy Visualizza Messaggiosperiamo che ti fixi presto.... per fortuna sono una fogna e posso riempirmi fino a scoppiare senza accusar nessun problema... già la vita è una merda togli anche i pochi piaceri derivanti dal buon cibo...
@whippo... con tutti quei tf in inglese chi te la fa??
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guarda ne parlavo stamane con teo.... oggi ho messo dei jeans che comprai a gennaio... mi avanza ancora una taglia abbondante... uso i pantaloni come metro di giudizio
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Ciao boys!!!sono di corsa ma vi saluto....
a stasera!!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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er cecato vi manda un baciuzzo...Commenta
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sera anche a te diego ... vado a fare le gambe, a domaniOriginariamente Scritto da dij Visualizza MessaggioNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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A chi lo dici... pensa io con quelli di singapore, cina, malaysia e taiwanOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioriunione col Canada
quanto odio le Call in inglese 
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Stasera se me lo ricordo dopo il WO e i 2 litrozzi di acqua faccio una foto alla panza e vi facio scompisciare....Originariamente Scritto da pinobit Visualizza MessaggioSfottete, sfottete...
Tanto me lo merito
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io mi son appena docciato... mi sentivo la rogna addosso vacca boia...
ho un lieve acciacco al trapezio e mi ha compromesso il wo.... specie nelle trazioni appena l'ho sentito pizzicare mi son fermato... uff peccato :/
lat con triangolo 4x8 @ 75
trazioni p. supina 3x6 @ +5 (le ultime due son state da 5... sentivo il trapezio pizzicare)
rematore ez 6,6,8,12 @ 70-66-60 + bil
alz a 90° 3x10 @ man 10
delt row al multi (l'ho fatto alla pek dek era occupato il multi) 3x8 @ 80kg (è pazzesco il carico che si mette su questa macchina assurda...)
lento avanti al multi 3x12 @ 40+mr smith (le ultime due le ho fatte cagandomi letteralmente addosso)Commenta
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ragazzi... invoco dorian, pinobit, whipper... ma anche altri sapienti...
per stilare una scheda per un mesetto di LB... questo è il post http://vbulletin.it/forums/showpost....postcount=1230 ... l'ho copiata dal diario di dark lord, e mi chiedevo se potesse andar bene!!!
thx so già che mi aiuterete, ma tranquilli senza troppa fretta, inizio da lunedì prossimo
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good work!!
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