Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

***gbpackers*** · 15-06-2007, 18:51:24

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

Mica mi hai risposto Jacques de Molay ... sei eVersivo

***Templare*** · 15-06-2007, 18:55:46

Originariamente Scritto da gbpackers Visualizza Messaggio

Mica mi hai risposto Jacques de Molay ... sei eVersivo

non è il ritornello di una canzone ... è un motto dei Cavalieri del Tempio di Salomone ... meglio conosciuti in seguito come Templari ... "in hoc signo vinces" era invece la frase che riportravano sull'elsa della spada a forma di croce ...

***DORIAN*** · 15-06-2007, 19:47:15

Originariamente Scritto da marco78 Visualizza Messaggio

Non parliamo di dieta......... *****oooooooooooooooooooooo!!!

Con la IF la settimana scorsa avevo perso 700 gr con meno fat, nella seconda settimana ho perso 1.5 kg...

E' ora ti cambiare.

Mi butto su un bel ciclo Hunting Pig Out... da lun a mer allenamento e dieta ipocal e ipoprot (1600 kcal - 1 g*kg lbm), gio-sab riposo (o cardio leggero) alte kcal, alte prot (2400 kcal - 2.5 g*kg lbm).

Vediamo come va...

cm cazz se vota....se non mi rispondi...

Pietro75* · 15-06-2007, 20:01:28

sera balordi

**marco78** · 15-06-2007, 20:03:03

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

cm cazz se vota....se non mi rispondi...

Recchia devi cliccare su una delle 8 possibilità che ci sono!!

***DORIAN*** · 15-06-2007, 20:04:57

non l'avevo visti...ahahahahaha...

**misterblack79** · 15-06-2007, 20:09:22

Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio

non l'avevo visti...ahahahahaha...

ahahah

**misterblack79** · 15-06-2007, 20:18:59

perdonalo

***Whipper1980*** · 15-06-2007, 20:25:59

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

perdonalo

***gbpackers*** · 15-06-2007, 20:28:28

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

non è il ritornello di una canzone ... è un motto dei Cavalieri del Tempio di Salomone ... meglio conosciuti in seguito come Templari ... "in hoc signo vinces" era invece la frase che riportravano sull'elsa della spada a forma di croce ...

Lo sò, ma c'è anche una canzone dei 270 bis che si intitola "Non Nobis Domine" che parla appunto dei Santi Cavalieri da qui la mia domanda a cosa ti riferissi tu

**Dark_Lord** · 16-06-2007, 07:18:12

Buongiorno...chi ricarica oggi ???

io no,PSMF...poi DOMENICA decido cosa fare: se fanno ancora il concerto all'heineken...

comunque rimaro' con i soliti 2,2gr pro giornalieri (tonno in scatola=skifo),
che andrebbero assunti comunque...se dovro' bere Berro',se mi capita di mangiare,Mangiero'...e sara' una ricarica sporca,sporchissima penso...pasto libero diciamo dai...

***nomoretrouble*** · 16-06-2007, 07:58:19

Originariamente Scritto da misterblack79 Visualizza Messaggio

stesso problema polpacci...tu che hai in mente?io dicevo di allenarli tutti i giorni con movimenti in due fasi...vediamo come rispondere cosi da prendere più fibre

vuoi un pò dei miei polpacci? tu in cambio mi spedisci un pò di spalle

***DORIAN*** · 16-06-2007, 08:07:25

ecchime...buongiorno...
oggi psmf...
la panza si sta sistemando...era ora.....
domani si ricarica.....devo dire che mi ha convinto la doppia ricarica....tirero' la prossima week cn un gg di psmf in piu' e l'ultima tutta in psmf cn 2 ricariche....leggermente piu' toste.....
poi per 2-3 week usciamo dal girone degli affamati...