Whip,Pino, Dorian no calf's Crazy Log (Don't do this at Home!)

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  • pinobit
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    #15241
    Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
    dormo come al solito, circa 7 ore a notte
    lo stressa da lavoro e palestra è lo stesso
    a mangiare sono sempre regolare, ho solo aumentato le kl in questo periodo per la fase di l.b.
    Hai aumentato i cho?
    pinobit76@gmail.com

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    • dij
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      #15242
      beh pino gluta e minerali vari, possono incidere su recupero/affaticamento no?

      è x quello ke si prendono.

      ps tra l'altro mi sembra abbia un ottima dieta....

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      • Templare
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        #15243
        Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
        Hai aumentato i cho?
        si, sono alla soglia dei 300 die
        Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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        • pinobit
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          • Siracusa
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          #15244
          Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
          si, sono alla soglia dei 300 die
          Allora è questo...
          Alti livelli di sero... soprattutto se vieni da lunghi periodi di low carb...
          Capitato anche a me...
          Questione di riadattarti
          Il fatto di aver tolto l'integrazione dei minerali non vuol dire che ne ha necessariamente carenza, specie se è in overfeeding e mangiamolti cibi integrali...
          La gluta poi...
          pinobit76@gmail.com

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          • dij
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            #15245

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            • Templare
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              #15246
              Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
              Allora è questo...
              Alti livelli di sero... soprattutto se vieni da lunghi periodi di low carb...
              Capitato anche a me...
              Questione di riadattarti
              Il fatto di aver tolto l'integrazione dei minerali non vuol dire che ne ha necessariamente carenza, specie se è in overfeeding e mangiamolti cibi integrali...
              La gluta poi...
              non mi resta che attendere, certo che nel post pranzo faccio fatica a staccare gli occhi dal divano per tornare in ufficio
              Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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              • fuma-slayer
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                #15247
                .
                Last edited by fuma-slayer; 14-11-2007, 16:27:51.

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                • pinobit
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                  #15248
                  Edita...
                  Last edited by DORIAN; 14-11-2007, 20:30:14.
                  pinobit76@gmail.com

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                  • pinobit
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                    #15249
                    Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                    Ottimo...
                    EDITA...
                    Ci sentiamo più tardi via mail...
                    pinobit76@gmail.com

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                    • fuma-slayer
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                      #15250
                      Originariamente Scritto da pinobit Visualizza Messaggio
                      Ci sentiamo più tardi via mail...
                      fai anche domani..tra un oretta me ne vo a casa

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                      • Dark_Lord
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                        #15251
                        ciao pino...ottimi i Wo per la forza...
                        2 appunti: trazioni e' obbligatorio farle,oppure possono essere cambiate con un altro esercizio ??

                        rematore posso farlo con i manubri ??

                        addominali li faccio (non distruggendoli) al martedi e al giovedi...e se capita al sabato...ok??

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                        • divemaster
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                          #15252
                          'sera checche....

                          @fuma: in caso di bisogno+avanti fai prezzi "buoni" solo ai boss o anche a noi "secchi"?
                          PER NON DIMENTICARE:
                          Originariamente Scritto da gabriele81
                          Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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                          • Templare
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                            #15253
                            Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggio
                            'sera checche....

                            @fuma: in caso di bisogno+avanti fai prezzi "buoni" solo ai boss o anche a noi "secchi"?
                            mi associo alla domanda
                            Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                              Originariamente Scritto da fuma-slayer Visualizza Messaggio
                              fai anche domani..tra un oretta me ne vo a casa
                              pensa anche a noi, rep
                              Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                                #15255
                                Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
                                finalmente riesco a repparti di nuovo
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