diario marin e maron

[LEGGENDARIO]

ciao leggendario

Ciao
1)Brava che ti alleni in casa!


2)Vergogna che ancora non hai una barra!


3)Mangia tanto peperoncino!!!

[stefi]

Ciao
1)Brava che ti alleni in casa!


2)Vergogna che ancora non hai una barra!


3)Mangia tanto peperoncino!!!

sto cercando di comprarla... quanto deve essere lunga? un metro e venti basta?

[LEGGENDARIO]

sto cercando di comprarla... quanto deve essere lunga? un metro e venti basta?

Dipende da come ti piace...se sei una di quelle che dicono che la taglia non conta ti basta un manubrio

No se e giusto per allenarti non e importante la lunghezza invece se hai gia dei dischi cerca di prenderne una compatibile (diametro VS foro dischi).
Io ti consiglio di prenderne una con foro da 28 di quelle da supermercato che costano poco e sopratutto con fermo a molla e non a vite (perche in quelle scadenti si inceppano spesso).
Io ne ho una da 2m e 20

[stefi]

ah ah ah

si ho già dei dischi, però ho visto in rete un aggeggio (che non so come si chiama) porta manubri, dischi, bilanciere dritto e curvo e stavo pensando di comprarlo, adesso ti linko così lo guardi

se non ve ne siete accorti non c'è limite nel mio vergognoso sfruttare le conoscenze altrui, in cambio però vi rendo tutta la mia gratitudine

[stefi]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=124428

(siamo a 500 messaggi tesora )

[Pietro75*]

sera fulminate

[LEGGENDARIO]

ah ah ah

si ho già dei dischi, però ho visto in rete un aggeggio (che non so come si chiama) porta manubri, dischi, bilanciere dritto e curvo e stavo pensando di comprarlo, adesso ti linko così lo guardi

se non ve ne siete accorti non c'è limite nel mio vergognoso sfruttare le conoscenze altrui, in cambio però vi rendo tutta la mia gratitudine

E io che credevo che la ricompensa fosse......... .......un bel bicchierone di whey (lo dico senno la gente pensa male )

Vediamo sto link....

[LEGGENDARIO]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=124428

(siamo a 500 messaggi tesora )

Ho letto il post ma non sono sicuro....hai capito che quello e solo un supporto??? i bilanceri ecc sono da comprare a parte....

[stefi]

no

non ti danno anche tutto il resto?

[Whipper1980]

Come non quotare
Anche se la metafora del canarino.......non so a questo punto puoi tenerlo anche come "giraffa".


Oltre a cio,se compri una barra io ti consiglio vivamente di rimpiazzare le spinte con manubri con un military press (al limite una PP) perche a livello di risultati e tutta un altra sroria.

nn è una metafora a caso! in guerra si usavano davvero i canarini x verificare la presenzaa di gas....

[stefi]

Ho letto il post ma non sono sicuro....hai capito che quello e solo un supporto??? i bilanceri ecc sono da comprare a parte....

hai modificatoo


comunque quanto sono stordita

[LEGGENDARIO]

no

non ti danno anche tutto il resto?

Non so come dirtelo.....em........NO.....

[LEGGENDARIO]

hai modificatoo


comunque quanto sono stordita

Si perche non avevo letto cosa avevi scritto...mi dicevo...:"non puo essere cosi stordita" invece...

[stefi]

oddio non ci posso credere, ci ho pure fatto un post

dai dò la colpa al caldo e all'allenamento

[LEGGENDARIO]

nn è una metafora a caso! in guerra si usavano davvero i canarini x verificare la presenzaa di gas....

Azz non lo sapevo...
Le giraffe non vengono usate come torrette di avveistamento economiche vero....?