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è arrivato tutto l occorrente pumb:Originariamente Scritto da simysnow Visualizza Messaggionn vedo l ora di provare il termogenico, l alc e la caffeina
oggi ho mangiato tanto
colazione
150g albume, nescafè, 3 fette biscottate integrali
pranzo
40g orzo, insalata, un cucchiaio di olio e 250g albume
spuntino
400g di yogurt greco alla frutta-.-
cena
frullato di albume e zucchine, 2 cucchiai di olio e 40g di parmigiano
in pale dorso tricipiti e tapiroulant
buonanotte a tuttiCommenta
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Mmmmhhhhhhh!!!!Originariamente Scritto da simysnow Visualizza Messaggioè arrivato tutto l occorrente pumb:
oggi ho mangiato tanto
colazione
150g albume, nescafè, 3 fette biscottate integrali
pranzo
40g orzo, insalata, un cucchiaio di olio e 250g albume
spuntino
400g di yogurt greco alla frutta-.-
cena
frullato di albume e zucchine, 2 cucchiai di olio e 40g di parmigiano
in pale dorso tricipiti e tapiroulant
buonanotte a tutti
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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Ho l'impressione che manchi qualcosaOriginariamente Scritto da simysnow Visualizza Messaggiosi?
sigpic
"Quando il gioco si fa duro i duri cominciano a giocare"
"Le risposte sono dentro di te, peccato che siano tutte sbagliate"Commenta
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mrs mandolino al rapporto
lei è latitante!
come procedono alimentazione e allenamenti?
p.s.: giada ultimamente sei più diligente nel tenere il diario!
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io e giada non riusciamo ad andare a pari passo, ci alterniamo nella diligenza
passati gli esami riprendo
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infatti...avevo notato questa cosa!Originariamente Scritto da mrs mandolino Visualizza Messaggioio e giada non riusciamo ad andare a pari passo, ci alterniamo nella diligenza
passati gli esami riprendo
buono studio
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mi viene da vomitare, voglio restare nel letto e non fare nienteCommenta
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....ogni speme abbandonai di veder cotal pulzella introdur ne lo suo corpore una cantidade de lipidi bastante......Originariamente Scritto da Bebbo Visualizza MessaggioHo l'impressione che manchi qualcosa
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scusaOriginariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio....ogni speme abbandonai di veder cotal pulzella introdur ne lo suo corpore una cantidade de lipidi bastante......
oggi 100ml di olio a colazione
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cmq, non so se sia l effetto del termogenico e della caffeina, io stanotte ho dormito 2 ore
ora vado a lavoro e continuo a scrivere da lì
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