il diario del templare

[Templare]

benissimissimo!!!!
non vediamo l'ora!!! soleeeeeee e mareeeee

Elba?

[mariasole82]

Elba?

ci porti a pappare il caciucco poi??

[Andrio]

ciao brùùùùùù

[Templare]

ci porti a pappare il caciucco poi??

stavo pensando ad una full-day sull'isola

[Templare]

ciao brùùùùùù

ciao andre, che piacere rivederti quì

[Andrio]

ciao andre, che piacere rivederti quì

nel fine settimana sono stato assente , ieri son tornato

[Templare]

nel fine settimana sono stato assente , ieri son tornato

come procede lo scannamento?

[Andrio]

come procede lo scannamento?

molto bene grazie, sul mio diario ci sono foto recentissime
peso 67 kg
bf 4.5%

[mariasole82]

stavo pensando ad una full-day sull'isola

mi fai diventare bella abbronzatina allora

[Templare]

molto bene grazie, sul mio diario ci sono foto recentissime
peso 67 kg
bf 4.5%

viste e già commentate. Ho letto pure che vuoi andare oltre il 4,5.
Io ora sono a 8, a 7 mi fermo, ma ci arrivo lentamente, non vogliuo svuotarmi troppo

[mariasole82]

mazza ragazzi...manco giuseppe in gara arriva a quelle cifre..
sicuri di non avere plicometri tarocchi???

[Andrio]

viste e già commentate. Ho letto pure che vuoi andare oltre il 4,5.
Io ora sono a 8, a 7 mi fermo, ma ci arrivo lentamente, non vogliuo svuotarmi troppo

voglio calare ancora un pò se ci riesco, mantenendo logicamente volume, vedo cosa posso fare da qui ad 1 mese con passi di 1 settimana
ottimo il tuo programma, vedrai che se fai le cose per bene il volume non lo perderai

[Templare]

voglio calare ancora un pò se ci riesco, mantenendo logicamente volume, vedo cosa posso fare da qui ad 1 mese con passi di 1 settimana
ottimo il tuo programma, vedrai che se fai le cose per bene il volume non lo perderai

hai dato un'occhiata alla scheda 15x4, che inizio oggi?

[Andrio]

hai dato un'occhiata alla scheda 15x4, che inizio oggi?

non l'ho trovata nelle ultime 3 pagine

[Templare]

non l'ho trovata nelle ultime 3 pagine

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=168417