il diario del templare

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  • Templare
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    Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
    ma no Bruno, che mi dici?
    è così cè ... adoro quei panini ma c'ho dato un taglio da quando sono iscritto su bw
    Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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    • saraIMOLA
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      • imola
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      ciao bruno!!!!!
      sigpicILmioDIARIOincasinato
      i muscoli non bastano a fare grande un uomo

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      • xxam76
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        ciao bell'omen!!!! allora cm va cn la def??? aggiorna aggiorna
        CUCCUGYM..si riparte da qui

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        • mariasole82
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          Ciao Brunè....aggiorna, aggiorna che sono curiosissima!!!!!
          Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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          • Andrio
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            brù ciao

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            • mariasole82
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              è desaparecido....sarà imbambolato perso dietro alla ragazza...
              Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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              • Andrio
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                brù come stai? gli allenamenti come vanno?

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                • Templare
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                  Originariamente Scritto da saraIMOLA Visualizza Messaggio
                  ciao bruno!!!!!
                  Ciao bellissima
                  Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                  ciao bell'omen!!!! allora cm va cn la def??? aggiorna aggiorna
                  Ciao fratè ... diciamo che procede
                  Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
                  Ciao Brunè....aggiorna, aggiorna che sono curiosissima!!!!!
                  aggiorno, aggiorno
                  Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                  brù ciao
                  Ciao andre
                  Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
                  è desaparecido....sarà imbambolato perso dietro alla ragazza...

                  Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
                  brù come stai? gli allenamenti come vanno?
                  procede tutto bene andre ... ho solo diminuito le swedute settimanali, un po per mancanza di tempo ed un po per l'aumentata intensità degli allenamenti, infatti non so se oggi riescio a farlo.

                  Comunque ieri giornata di ricarica, metà pulita e metà sporca ... ho un pochino esagerato, penso d'essere stato tra le 6.000 e le 8.000 calorie, dalla mattina alle 10.00 sino alle 23.30 .
                  Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                  • mariasole82
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                    Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

                    procede tutto bene andre ... ho solo diminuito le swedute settimanali, un po per mancanza di tempo ed un po per l'aumentata intensità degli allenamenti, infatti non so se oggi riescio a farlo.

                    Comunque ieri giornata di ricarica, metà pulita e metà sporca ... ho un pochino esagerato, penso d'essere stato tra le 6.000 e le 8.000 calorie, dalla mattina alle 10.00 sino alle 23.30 .
                    beh....ma delle 8000...quante sono andate via in attività cardiocircolatorie?????
                    Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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                    • Templare
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                      Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
                      beh....ma delle 8000...quante sono andate via in attività cardiocircolatorie?????
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                        Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                        ebbravo bruno....sono davvero felice x te...
                        Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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                          ebbravo bruno....sono davvero felice x te...
                          vediamo cosa porta il vento
                          Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                            un saluto e grazie della rep appena mi sblocco una è per te
                            sigpicILmioDIARIOincasinato
                            i muscoli non bastano a fare grande un uomo

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                              Ciao Bruno!!!
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                                un saluto e grazie della rep appena mi sblocco una è per te
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                                Ciao Bruno!!!
                                i miei due piccioncini
                                Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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