il diario del templare

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  • Whipper1980
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    ammmmmmmoree......
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • Templare
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      buongiorno tesò
      Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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      • Simona... e basta!
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        Buongiorno Bruno... Sensazioni di stamattina con la variazione di ieri???

        PS: Com'era il tortino???

        _____________________DIARIO__________________________

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        • leon_83
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          Buongiorno Temp................

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            Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
            Buongiorno Bruno... Sensazioni di stamattina con la variazione di ieri???

            PS: Com'era il tortino???
            buongiorno simo .. il tortino l'ho appena finito, davvero buono, molto meglio della sbobba che mi facevo prima con il muesli ... vediamo ora come procede la giornata
            Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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            • Templare
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              Originariamente Scritto da leon_83 Visualizza Messaggio
              Buongiorno Temp................
              buongiorno leon
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              • spot86
                Vincenzo Tortora
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                'giorno Freddo a livorno, templ? Qui incredibile, siamo tornati in pieno inverno...
                di che tortino si parla?
                --
                Vincenzo T | Oukside | www.oukside.com

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                • domen3
                  quanno ce vo ce vò
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                  anche quì buon giorno brunè

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                    au Mimmo ! comu si?
                    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

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                    • Templare
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                      Originariamente Scritto da spot86 Visualizza Messaggio
                      'giorno Freddo a livorno, templ? Qui incredibile, siamo tornati in pieno inverno...
                      di che tortino si parla?
                      freddo da paura ... il tortino mattutino di albumi, leggermente modificato su consiglio video di una cara amica
                      Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                        Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
                        anche quì buon giorno brunè
                        grande ... già sparati 300 gr di pane e 300 di affettato?
                        Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                          au Mimmo ! comu si?
                          potabile no?
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                          • Templare
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                            ieri wo bestiale. Non tanto per i pesi ma sopratutto per lavoglia di allenarmi, che sembrava essermi tornata. comunque, vediamo un po da cosa può essere dipeso questo cambiamento. Le cose cho ho cambiato ieri sono sostanzialmente 3:
                            r-ala dopo il pranzo delle 14.00;
                            tolto il pre wo delle 16.30 (allenamento di solito dalle 19.00 alle 20.30);
                            bevuto nella giornata il doppio dell'acqua (totale di ieri intorno ai 9 litri).
                            Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                            • domen3
                              quanno ce vo ce vò
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                              grande ... già sparati 300 gr di pane e 300 di affettato?
                              no ho fatto un caffè ora ......poi tracanno

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                              • Simona... e basta!
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                                Dimenticavo di dirti ieri... Puoi usare anche AMIDO DI MAIS(la trovi in vendita con il nome di Maizena) o FECOLA DI PATATE, non contengono glutine neanche questi due, IG molto più alto che al mattino ci può stare tutto, non fermentano, ottima appetibilità, alto livello calorico
                                Oltretutto la riuscita del tortino sarà fantastica

                                _____________________DIARIO__________________________

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