il diario del templare

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  • domen3
    quanno ce vo ce vò
    • May 2002
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    #826
    Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
    eheheh...sai come diventerò bella dopo la scheda di Whip????
    cmq grazie ammmmmmore!
    di così non puoi..... sei già fantastica.....puoi solo essere+muscolosa se mai

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    • mariasole82
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      #827
      Originariamente Scritto da domen3 Visualizza Messaggio
      di così non puoi..... sei già fantastica.....puoi solo essere+muscolosa se mai
      più muscolosa e meno grassosa!!!!
      come sei lusinghiero oggi ammmore!!!
      Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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      • domen3
        quanno ce vo ce vò
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        #828
        Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio
        più muscolosa e meno grassosa!!!!
        come sei lusinghiero oggi ammmore!!!
        con te esserlo è di rigore cara

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        • Simona... e basta!
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          #829
          Buongiorno Bruno

          _____________________DIARIO__________________________

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          • domen3
            quanno ce vo ce vò
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            #830
            buon giorno caro

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            • Templare
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              #831
              buongiorno cari
              Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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              • mariasole82
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                #832
                ciao caro e dolce temp!!!
                buon san valentino!!!!
                Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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                • Templare
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                  #833
                  non ho nulla da festeggiare, oggi
                  Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                  • mariasole82
                    Bodyweb Advanced
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                    #834
                    Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                    non ho nulla da festeggiare, oggi
                    Matteo 10:16 "...Ecco, io vi mando come pecore in mezzo ai lupi; siate dunque astuti come serpenti e puri come colombe..."

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                    • Andrio
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                      #835
                      giorno giornino templa

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                      • Simona... e basta!
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                        #836
                        Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                        non ho nulla da festeggiare, oggi
                        In fondo è un giorno come un altro..

                        E io non credo serva SAN LAVANDINO per ricordare a qualcuno che "sà amare"...

                        _____________________DIARIO__________________________

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                        • Templare
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                          #837
                          Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
                          In fondo è un giorno come un altro..

                          E io non credo serva SAN LAVANDINO per ricordare a qualcuno che "sà amare"...
                          Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                          • xxam76
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                            #838
                            Ciao Brunildo!!!
                            Originariamente Scritto da Simona... e basta! Visualizza Messaggio
                            In fondo è un giorno come un altro..

                            E io non credo serva SAN LAVANDINO per ricordare a qualcuno che "sà amare"...
                            CUCCUGYM..si riparte da qui

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                            • Templare
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                              #839
                              vediamo un pochino. Posto la scheda per la forza-IPERTROFICA:

                              A-
                              PANCA 6X4/6X3/6X4(carico del 6x3)/6x3/4x2+2x1 180"
                              TRAZIONI SUPINE 5X5 120"
                              STACCO 5X5 120"
                              CRUNCH 5X20 30"

                              B-
                              MILITARY 6X4/6X3/6X4(carico del 6x3)/6x3/4x2+2x1 180"
                              SQUAT 5X5
                              DIP 5X5
                              CRUNCH 5X8+SOVRACCARICO
                              Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                                #840
                                la inizio lunedì. Già da ieri però ho iniziato con il settaggio dell'alimentazione. E come prevedevo, dopo il primo giorno ad alti cho già mi sento spossato. Devo trovare un rimedio.
                                Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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