il diario del templare

***Templare*** · 23-01-2008, 10:05:27

Originariamente Scritto da leon_83 Visualizza Messaggio

Buon giorno temp.......tutto bene?

buongiorno grande ... tutto bien ... almeno l'alimentazione, purtroppo l'allenamento di ieri l'ho saltato, spero di riuscire a recuperarlo oggi

**leon_83** · 23-01-2008, 13:29:31

Io ho qst sett di scarico....e sto impostando una skeda......sxo sia bon

**Andrio** · 23-01-2008, 13:32:02

giorno templa, dai che oggi recuperi degnamente quello saltato ieri

***Templare*** · 23-01-2008, 13:32:50

si si ... altrimenti non riposo

**Andrio** · 23-01-2008, 13:34:18

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

si si ... altrimenti non riposo

non riposi da SENSI DI COLPA PER QUELL'ALLENAMETO SALTATO CHE TI AVREBBE POTUTO ARRECARE UNA CRESCITA MUSCOLARE OLTRE OGNI LIMITE

***Templare*** · 23-01-2008, 13:35:06

Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio

non riposi da SENSI DI COLPA PER QUELL'ALLENAMETO SALTATO CHE TI AVREBBE POTUTO ARRECARE UNA CRESCITA MUSCOLARE OLTRE OGNI LIMITE

bstrd

**Andrio** · 23-01-2008, 13:36:52

Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio

bstrd

***Templare*** · 23-01-2008, 14:10:12

i frutti del cut cominciano a vedersi ... quasi si vedono gli addominali bassi

**mariasole82** · 23-01-2008, 14:33:33

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i frutti del cut cominciano a vedersi ... quasi si vedono gli addominali bassi

***Templare*** · 23-01-2008, 14:40:25

Originariamente Scritto da mariasole82 Visualizza Messaggio

**yeah** · 23-01-2008, 18:38:39

bondi che dieta fai

***Templare*** · 23-01-2008, 18:45:23

appena ho tempo posto tutto ... oggi vado di corsa ... a domani sbarba!

**yeah** · 23-01-2008, 18:46:15

grazie

**yeah** · 23-01-2008, 18:47:05

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i frutti del cut cominciano a vedersi ... quasi si vedono gli addominali bassi

io non ce li ho

***Templare*** · 23-01-2008, 18:47:45

Originariamente Scritto da yeah Visualizza Messaggio

io non ce li ho

stai a sentire i consigli che ti danno le persone più esperte e per quest'estate li avrai

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