Uno che ti conta le cose al grammo (trentaTRE di frutta secca, QUATTRO di evo, centoOTTO di riso) secondo te mangia a caso?? 
prezzemolo
-
prezzemolo
sigpicOriginariamente Scritto da the tongue -
ragazzi scusatemi per l'assenza prolungata ... vediamo se riesco ad aggiornare il diario e sopratutto a rispondere ...Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
siamo abituati alle tue assenze ingiustificate...Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
Big Brother is watching YOUCommenta
-
cia Gaara, vediamo cosa posso risponderti:Originariamente Scritto da Gaara Visualizza Messaggioscusa Templare...
1)vorrei sapere se sei uno che segue sempre un'alimentazione precisa o se vai a caso
2)vedo che mangi un bel po di cho...come ti trovi in questo modo?
3)lavori per massa pulita o cerchi di mettere quanta piu' massa possibile e poi sgrassarti in estate?
grazie delle risp....e scusa l'ot
1) la mia alimentazione è certosina, magari in questo periodo di massa meno che in definizione;
2) i cho sono abbbondanti proprio perché sono nel periodo di massa in cui tendo a mettere su peso, possibilmente di qualità anche se prenderò comunque qualcosina di sporco. Tornando ai cho li ho aumentati gradulamente, ora sono circa sui 350 die, non credo che andrò comunque oltre i 400.
3) credo d'averti già risposto nella 2). Farà un ciclo di def dopo le feste natalizie.
si parla di alimentazione quindi non lo considero ot
spero d'essere stato abbastanza chiaroNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
il lavoro ... comunque è un piacere riabbracciarviOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggiosiamo abituati alle tue assenze ingiustificate...
Big Brother is watching YOU
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
bentornato brò!!!
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
-
x noi è un piacere seguirtiOriginariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggioil lavoro ... comunque è un piacere riabbracciarvi
Commenta
-
forse un pochino meno in questo periodo ... i 33 sono circa 1/3 di una confezioneOriginariamente Scritto da spot86 Visualizza MessaggioUno che ti conta le cose al grammo (trentaTRE di frutta secca, QUATTRO di evo, centoOTTO di riso) secondo te mangia a caso?? 
e 108 se3mplicemente perché ho pesato la scatola 3 giorni prima e ce n'erano rimasti 324 gr ... comunque, di solito sono molto preciso ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
ciao dive ... novità sul diario dei crazy in questi giorni?Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggiobentornato brò!!!Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
esatto broOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioottimo veramente!!!
veramente molto volume.....come mai il remo manubrio come ultimo?e poi anche se messo li ultimo con 42!!!!....mica male, tiri di brutto templa
e ndo sta?.....Cl?Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
-
viene comunque viene dopo due esercizi base ... messo prima ne avrei compromesso l'esecuzione ed il caricoOriginariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioottimo veramente!!!
veramente molto volume.....come mai il remo manubrio come ultimo?e poi anche se messo li ultimo con 42!!!!....mica male, tiri di brutto templa
e ndo sta?.....Cl?Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
viene comunque dopo due esercizi base per i dorsali, messo prima ne avrebbe inficiato l'esecuzione e la progressione nel carico ...Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggioottimo veramente!!!
veramente molto volume.....come mai il remo manubrio come ultimo?e poi anche se messo li ultimo con 42!!!!....mica male, tiri di brutto templa
e ndo sta?.....Cl?Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
da impazzire, vedrò di trovare il tempo per rileggerleOriginariamente Scritto da giopal84 Visualizza Messaggio50 pagine in 3 giorni
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
-
domani posto gli allenamenti di giovedì e ieri ... per l'alimentazione sorvolo visto che non ho avuto modo di seguirla e sopratutto di prendere appuntiNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Commenta
Commenta