il diario del templare

[mariasole82]

io molto meglio da quando ho tolto i cho ... sveglio ed attivo (ops, quello sempre )

ma lo sai che io un anno ho utilizzato solo cho a basso e medio i.g. (mai più di 45) e ero decisamente più attiva e con meno fame?

[Templare]

ma lo sai che io un anno ho utilizzato solo cho a basso e medio i.g. (mai più di 45) e ero decisamente più attiva e con meno fame?

proprio perché mantengono le scorte epatiche e muscolari costanti, più di quelli veloci

[leon_83]

proprio perché mantengono le scorte epatiche e muscolari costanti, più di quelli veloci

esatto..................io pero' a colazza se nn mangio alto ig nn mi si stabilizza la glicemia e m sento un cadavere assonnato

[Templare]

esatto..................io pero' a colazza se nn mangio alto ig nn mi si stabilizza la glicemia e m sento un cadavere assonnato

io al contrario ... ma che ne sò ... esigenze diverse

[mariasole82]

io al contrario ... ma che ne sò ... esigenze diverse

io sono come temp!!! quando al mattino mangiavo 3 fette wasa fibre (i.g 35)con marmellata sz e latte ero più sazia di ora che mangio latte e cereali!

[Templare]

sempre più simili

[mariasole82]

sempre più simili

ahi....siamo 2 anime gemelle allora!!!!
nooooo che saretta mi uccide!
a parte tutto...mi sa che forse devo tornare a impostrami una low carb...

[Templare]

ahi....siamo 2 anime gemelle allora!!!!
nooooo che saretta mi uccide!
a parte tutto...mi sa che forse devo tornare a impostrami una low carb...

mi sa ... comunque appena in ufficio ti mando il fle di excel ... almeno tieni i macro sotto controllo

[mariasole82]

mi sa ... comunque appena in ufficio ti mando il fle di excel ... almeno tieni i macro sotto controllo

gracias mi amor!!

[Templare]

porcaccia mi sono dimenticato la pennetta

[mariasole82]

porcaccia mi sono dimenticato la pennetta

[Templare]

[leon_83]

In piedi forzaaaaaaaaaaaaaaaaa...............se sto sveglio io nn vedo perche' voi dovete dormire.........unn po' di solidarieta' e ke ghezz

[mariasole82]

In piedi forzaaaaaaaaaaaaaaaaa...............se sto sveglio io nn vedo perche' voi dovete dormire.........unn po' di solidarieta' e ke ghezz

leon io sono in piedi!!!!!!! e ho già dato stamattina....sono tornata alle 4 e alle nove in piedi a ramazzare la casa!!!! Todo bien??
Tu temp tesoro?
sei sveglio??
Ti auguro una giornata frizzante!

[Templare]

In piedi forzaaaaaaaaaaaaaaaaa...............se sto sveglio io nn vedo perche' voi dovete dormire.........unn po' di solidarieta' e ke ghezz

ciao leon ... grazie del buongiorno ma anch'io come mary sono andato a letto alle 4 e sono sveglio dalle 9 ... ... in giro per lavoro ...

leon io sono in piedi!!!!!!! e ho già dato stamattina....sono tornata alle 4 e alle nove in piedi a ramazzare la casa!!!! Todo bien??
Tu temp tesoro?
sei sveglio??
Ti auguro una giornata frizzante!

ciao tesoro, eccomi finalmente di ritorno a casa ... sono a pezzi, ora mangio poi riposo un pochino e verso le 4 vado in palestra ... poi le pulizie ...