il diario del templare

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  • Templare
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    Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
    TI FACCIO I MIEI COMPLIMENTI.
    ottimo allenamento e carichi ma soprattutto i risultati che hai ottenuto ben visibile dalla foto! azz!
    complimenti.
    è un bel complimento detto da te ... ...
    Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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    • Templare
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      Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
      vero templa.....tutto ottimo!!!
      allenamento e risultati

      sei 10 e passa kg più di me
      perché, quali sono le tue misure?
      Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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      • Templare
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        Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
        dopo il torello abbiamo anke il bove... siete dei mostri....da invidia...
        max, non puoi davvero lamentarti ... ti seguo e non sei di sicuro da meno
        Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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        • Andrio
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          ciaux bellux

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            Originariamente Scritto da Andrio Visualizza Messaggio
            ciaux bellux
            giorno bro ...
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              Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
              perché, quali sono le tue misure?
              180x74....orami da tempo non mi schiodo più!!!

              "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                Originariamente Scritto da Templare Visualizza Messaggio
                max, non puoi davvero lamentarti ... ti seguo e non sei di sicuro da meno
                io faccio il pollo....

                Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio
                180x74....orami da tempo non mi schiodo più!!!
                mangia zzzio bono...
                CUCCUGYM..si riparte da qui

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                • Templare
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                  Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                  io faccio il pollo....

                  mangia zzzio bono...
                  gisto mangia
                  Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam

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                  • xxam76
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                    Originariamente Scritto da matrix23
                    guarda non so che cazzz è sta cosa....certto c'è da dire che una dieta non riesco a seguirla alla lettera perr più di una settimana!!!!

                    di peso non cresco, però io non mi vedo malissimo....
                    questa pics è della sett scorsa
                    nn riesci a recuperare i macro ke nn assumi negli spuntini nei pasti centrali della giornata,tipo pranzo e cena?
                    CUCCUGYM..si riparte da qui

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                    • matrix23
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                      Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                      nn riesci a recuperare i macro ke nn assumi negli spuntini nei pasti centrali della giornata,tipo pranzo e cena?
                      mi sa proprio di no

                      cmq non ci sono cazzi la dieta è fondamentale nel bb

                      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                      • xxam76
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                        Originariamente Scritto da matrix23 Visualizza Messaggio

                        cmq non ci sono cazzi la dieta è fondamentale nel bb
                        puoi dirlo forte..
                        CUCCUGYM..si riparte da qui

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                        • matrix23
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                          Originariamente Scritto da xxam76 Visualizza Messaggio
                          puoi dirlo forte..
                          guarda.....io arrivo hp con un buon tiraggio e sono contento!!!
                          tu a quanto stai adesso?
                          cosa dici della pics?.....c'è il petto che ha linee orrende, ma quello che mi penalizza più di tutto (soprattutto nel peso corporeo) sono le gambe

                          "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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                          • Templare
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                            Originariamente Scritto da saraIMOLA Visualizza Messaggio
                            ciao temp..
                            ricambio volentieri la rep
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                            • Andrio
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                              io ho le gambe come 2 stecchini o quasi, gli 83 kg stanno quasi tutti su!

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                                e si vede andre!!!

                                "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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