si ma l'hai detto tu che volevi provare 90 kg con fermo mica io....
Panca
1@87,5kg senza fermo
2@87,5kg com fermo
3x2@82,5kg
le singole stanno diventando impegnative, domani credo che proverò un 4x1@90kg con fermo, se riesco penso di avere più di 95kg di massimale senza fermo, percio la mia panca sta andando bene.
1@87,5kg senza fermo
2@87,5kg com fermo
3x2@82,5kg
le singole stanno diventando impegnative, domani credo che proverò un 4x1@90kg con fermo, se riesco penso di avere più di 95kg di massimale senza fermo, percio la mia panca sta andando bene.
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