Originariamente Scritto da Marco pl
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mette i polsi in modo da tirare efatizzato sui deltoidi trapezio,cianti
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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anche poliquin lo consiglia come esercizio per i rear delts e upper back. C'è un vecchio articolo su T-mag, non so se l'hai visto MarcoCommenta
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Ciao Altars!Commenta
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ciao altars
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Illustrissimo, sono rintanato in quel luogo ameno chiamato ufficio.Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
Il boss è nel profondo sud italico, indi spetta a me l'ingrato compito di tirare le redini dell'azienda... e i grattacapi peggiori escono fuori sempre quando sono da solo a dover decidere... ma vaff....
nell'ordine:
1-i serbatoi della resina hanno improvvisamente smesso di erogare la medesima, e quindi ho dovuto dirottare 2 operai dal reparto produzione nel tentativo di rimediare, e questi lavorano solo sotto la mia stretta supervisione, in quanto non si assumono la responsabilità di svitare nemmeno un dado da soli...
2-devo ancora preparare il piano di lavoro per domani
3-sono due ore che tento invano di contattare un cliente in quanto c'è stato un "leggerissimo" intoppo, e la merce che ci aveva richiesto in consegna entro domani a Perugia mi sa che non arriverà in tempo, onostante le nostre rassicurazioni date nei giorni addietro.
4-un cliente deve venire a ritirare dei campioni mezz'ora oltre l'orario di chiusura...indovinate chi rimarrà in azienda ad aspettarlo?
In tutto questo tra un'ora DOVREI smontare....
Nun cià facc cchiù!!
La differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà, per questo deve sparire.
Il bodybuilding non mira ad ottenere più corpo possibile, ma più volontà possibile.Commenta
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Egregio, inviami qualche altro pezzo, e mi raccomando il video del concertoOriginariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggiociao altars
La differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà, per questo deve sparire.
Il bodybuilding non mira ad ottenere più corpo possibile, ma più volontà possibile.Commenta
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Originariamente Scritto da altars_of_madness Visualizza MessaggioIllustrissimo, sono rintanato in quel luogo ameno chiamato ufficio.
Il boss è nel profondo sud italico, indi spetta a me l'ingrato compito di tirare le redini dell'azienda... e i grattacapi peggiori escono fuori sempre quando sono da solo a dover decidere... ma vaff....
nell'ordine:
1-i serbatoi della resina hanno improvvisamente smesso di erogare la medesima, e quindi ho dovuto dirottare 2 operai dal reparto produzione nel tentativo di rimediare, e questi lavorano solo sotto la mia stretta supervisione, in quanto non si assumono la responsabilità di svitare nemmeno un dado da soli...
2-devo ancora preparare il piano di lavoro per domani
3-sono due ore che tento invano di contattare un cliente in quanto c'è stato un "leggerissimo" intoppo, e la merce che ci aveva richiesto in consegna entro domani a Perugia mi sa che non arriverà in tempo, onostante le nostre rassicurazioni date nei giorni addietro.
4-un cliente deve venire a ritirare dei campioni mezz'ora oltre l'orario di chiusura...indovinate chi rimarrà in azienda ad aspettarlo?
In tutto questo tra un'ora DOVREI smontare....
Nun cià facc cchiù!!
sempre i soliti grattacapi
in bocca al lupoCommenta
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X la cronaca, mi son fatto trattare la spalla e va già meglio, anche se faccio un'altra seduta la settimana prox, poi è solo questione di non fare cagate e non trascurare la prehab. A breve aggiornerò con allenamento
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Originariamente Scritto da thecousin Visualizza MessaggioX la cronaca, mi son fatto trattare la spalla e va già meglio, anche se faccio un'altra seduta la settimana prox, poi è solo questione di non fare cagate e non trascurare la prehab. A breve aggiornerò con allenamento
molto molto molto bene cesarillo.
terrei il riscaldamento per la cuffia a scopo preventivo ad inizio seduta
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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si si, quello ormai è un must!Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggiomolto molto molto bene cesarillo.
terrei il riscaldamento per la cuffia a scopo preventivo ad inizio seduta
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Scusa per ieri, ma mi sono disconnesso e non si connetteva più.Commenta
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