If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
Confemo, non ho mai visto Zup così in forma!
O.T. Stanotte parto la montagna, ci si vede al mio ritorno e avvisa anche Francy che al mio ritorno c'è il cenone!
L'importanza dello squat.
E' un'esercizio fondamentale che recluta fino al 70% dei gruppi muscolari.
PEr quanto mi riguarda, per la mia conformazione fisica, l'ho abbandonato e spesso ripreso, ma mai fatto fino in fondo per problemi articolari che mi limitano l'esecuzione.
Ultimamente l'ho ripreso alla multipower (maggiore ampiezza del movimento), e lo continuerò a fare alternandolo alla pressa (sempre nella modalità indicata).
Confemo, non ho mai visto Zup così in forma!
O.T. Stanotte parto la montagna, ci si vede al mio ritorno e avvisa anche Francy che al mio ritorno c'è il cenone!
hey zup ... fatti vivo... ti ho anche mandato una domanda via rep, se hai tempo risp anche qua , tanto può essere utile a tutti...
ieri riguardando la super serie per la schiena nel video hd2 ho cronomentrato un tut di 3 o 4 minuti non ricordo , cmq tantissimo... era un particolare su cui non mi ero soffermanto... roba da far scoppiare il cuore...
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
a lui piace farsi desiderare 
Commenta