Originariamente Scritto da dorian80
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Bo io mi trovo benissimo con le gambe tese e non incrociate... però c'è chi preferisce piegarle e incrociarle per la stabilità appunto... come al solito, va bene tutto
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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sai fa un po+figo a vedersi, la gambetta incrociata..Originariamente Scritto da Budda Visualizza MessaggioBo io mi trovo benissimo con le gambe tese e non incrociate... però c'è chi preferisce piegarle e incrociarle per la stabilità appunto... come al solito, va bene tutto 
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ottimus diegusOriginariamente Scritto da dij Visualizza Messaggioogni tanto resusciti...
cuffia
panca 5x5 62kg +1k
military 5x5 36kg +1k
panca 45° man. paralleli 3x8 39kg tot. +1k
alz.lat.seduto 21kg tot. 3x8 =
tirate snatch panca 60° ss p.stretta piana 3x8+8 38kg +1k
dips bw 3xmax 13+13+10 molto lente.
circuito core 4sets
20minuti di cardio con scatti...
ottimo wo. tutto bufferato, e x la gioia di tutti ho aumentato +1kg dappertutto. come sempre.
domani video delle traz.prone ma soprattutto provo lo stacco sumo, fo il video e vediamo se riesco a farlo decentemente:
parto con 50-60kg se sale facile alzo subito.
(sostituisco lo squat, tanto poi ho il front squat atg)
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Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggiosai fa un po+figo a vedersi, la gambetta incrociata..
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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rispondevo a buddha riguardo alle trazioni.
ke tenere le gambe piegate indietro incorciate oltre alla vera utlità fa anche 1po scena...Commenta
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ho capito ... ma ha ragione uando dice che l'importante è eseguirle bene ...Originariamente Scritto da dij Visualizza MessaggioNon nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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cetto. domani video di stacco sumo e traz. spero di non scoddarmi.Commenta
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E' vero ahah infatti tutti fighetti che fanno 1/4 del movimento colla gambetta incrociataOriginariamente Scritto da dij Visualizza Messaggiosai fa un po+figo a vedersi, la gambetta incrociata.. io ora però lo sto eseguendo al multipower (è più rapida come cosa), devo per forza piegare le gambe senno tocco terra
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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io le faccio completamente disteso,gambe comprese (tanto non tocco x terraOriginariamente Scritto da Budda Visualizza MessaggioE' vero ahah infatti tutti fighetti che fanno 1/4 del movimento colla gambetta incrociata io ora però lo sto eseguendo al multipower (è più rapida come cosa), devo per forza piegare le gambe senno tocco terra )...che goduria....
PER NON DIMENTICARE:
Originariamente Scritto da gabriele81Commenta
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Originariamente Scritto da divemaster Visualizza Messaggioio le faccio completamente disteso,gambe comprese (tanto non tocco x terra )...che goduria....
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io sempre incrociate... e per stare il più "tight" possibile alla fine spesso mi vengono dei semi-crampi ai femorali
ps: oggi 4x75kg di inclinata e 5x90kg di board press
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grancazzi di carichi edo.Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggioio sempre incrociate... e per stare il più "tight" possibile alla fine spesso mi vengono dei semi-crampi ai femorali
ps: oggi 4x75kg di inclinata e 5x90kg di board press sollevare sollevi, pero vorrei vederti in photo...
domani posto video di sumo e traz. sonza l'OverLoad.
ps fottiti....
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naaaaaaa sono pippa di carichi, e il mio socio me lo ricorda puntualmente
oggi ha fatto 5x115kg di board press
se ho tempo mi faccio una foto (le solite professionali,con come sfondo un bel cesso con cagata a spruzzo incorporata) e poi te la mando
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ok. saluti e baci!Commenta
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anche a me kick!!!!Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggionaaaaaaa sono pippa di carichi, e il mio socio me lo ricorda puntualmente
oggi ha fatto 5x115kg di board press
se ho tempo mi faccio una foto (le solite professionali,con come sfondo un bel cesso con cagata a spruzzo incorporata) e poi te la mando
sai nei video nun se capisce bene....e poi credo sia migliorato da allora
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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