Bodyrecomposition Dij

[Linux]

no ma saranno anke di piu di 2,4kg....ahah...nn pensavo di avere uno stomaco cosi elastico....

[dij]

ah adesso sorge 1problema:
partita a biliardo imprevista ore22-23.45circa
quindi attaccao alle20.30 poi finisco alle 21.45(pesante stasera!)e pre nanna h24...c sara da sudare..tutto o quasi in 1h 15min...:-)

[dij]

andata anke oggi..sto facendo il mio prenanna...noci tonno e fiocchi...
adesso le mie cene post work sono sui 150pro 150carbo e 50grassi...ogni pomeriggio mi sbatto li col mio bel fogliettino x programmare una bella cena cn questi macro di 1650kcal.....è un bel passatempo...!!!!
nei giorni di riposo però starei sui 150pro 80carbo e 50grassi...meglio....:-)

[ct-7b]

in allegato la mia di ieri

[Whipper1980]

in allegato la mia di ieri

Non lo vedo Anto......

[ct-7b]

Non lo vedo Anto......

azzo nn la mette...
aspetta, carico su imageshark

[Linux]

in allegato la mia di ieri

neanche a me si visualizza

[ct-7b]

http://img244.imageshack.us/img244/1562/dieta29307ly8.gif

[ct-7b]

enorme....

[ct-7b]

così meglio..

[Whipper1980]

così meglio..

hihihi mangiamo + o meno le stesse cose..io un pò meno prot e + fromage

[dij]

enorme....

bè enorme...senza carbo quasi...
pero mi devo moderare se voglio un calo di peso piu deciso...

[Noodles]

Ma ke cambiamenti nel fisico devo aspettarmi da questa dieta???

[Whipper1980]

Ma ke cambiamenti nel fisico devo aspettarmi da questa dieta???

Scusa ma che domanda è?

a me è aumentato un pò il P**** mi son spuntate le ali e riesco a modificare il colore degli occhi.....

[Noodles]

Scusa,ho posto male la domanda....Volevo sapere se causa o meno accumulo di grasso e/o aumento o meno di massa magra