Bodyrecomposition Dij

[nomoretrouble]

da 1 a 10 sei sfigato 11 dopo sto post

invece di chattare con la signorina.......imparati ad usare u pc

[Whipper1980]

il caffè e + in generale la caffeina andrebbero evitati i 2 GIORNI prima della ricarica e durante la stessa..... io me ne fotto di base e nn lo bevo solo in ricarica....

[nomoretrouble]

il caffè e + in generale la caffeina andrebbero evitati i 2 GIORNI prima della ricarica e durante la stessa..... io me ne fotto di base e nn lo bevo solo in ricarica....

Idem patatiscum
ache d'acqua in ricarica me ne sparo i soliti 6 litri

[DORIAN]

Idem patatiscum
ache d'acqua in ricarica me ne sparo i soliti 6 litri

io nn riesco a bere in ricarica...se arrivo a 2 litri e' un miracolo...devo avere spazio per il cibo....

[nomoretrouble]

io di spazio x il cibo ne ho assai hehhe

[dij]

il caffè e + in generale la caffeina andrebbero evitati i 2 GIORNI prima della ricarica e durante la stessa..... io me ne fotto di base e nn lo bevo solo in ricarica....

gio il discorso era riferito alla tkd senza refeed (la mia!)

evito di bere caffè il giorno ke mi alleno (e ke assumo 90g di carbi postwo, 30vitargo+ 90'dopo 350patate) o no?

i carbo post wo nn corrispondono a una mini "ricarica"??

[nomoretrouble]

gio il discorso era riferito alla tkd senza refeed (la mia!)

evito di bere caffè il giorno ke mi alleno (e ke assumo 90g di carbi postwo, 30vitargo+ 90'dopo 350patate) o no?se ti fai queste pippe bevilo 2-3ore dopo e sei aposto

i carbo post wo nn corrispondono a una mini "ricarica"??si

[dij]

no sai cosè?
dato ke nn ricarico, shake e pasto postwo con carbo sono momenti clou x me.

infatti finora li ho strutturati bene, e senza cose sporche di mezzo e ho avuti buoni feedback.

sono a 60g -150g carbo a gg alterni: nn sento il bisogno di ricaricare e mi vedo mai vuoto.

bom kiuso milano. :-)

[Whipper1980]

gio il discorso era riferito alla tkd senza refeed (la mia!)

evito di bere caffè il giorno ke mi alleno (e ke assumo 90g di carbi postwo, 30vitargo+ 90'dopo 350patate) o no?

i carbo post wo nn corrispondono a una mini "ricarica"??

fottitene e bevilo...

[nomoretrouble]

fottitene e bevilo...

ieri ho comprato del pecorino di pienza
ottimo a cena sulla carne

[dij]

fottitene e bevilo...

oki.

ieri ho comprato del pecorino di pienza
ottimo a cena sulla carne

ma è cosi diverso dal feta??? o ci assomiglia?

[nomoretrouble]

oki.



ma è cosi diverso dal feta??? o ci assomiglia?

centra un ***** brò

[Whipper1980]

centra un ***** brò

è delicious il pienza a fattine sottili sulla bistecca......

[nomoretrouble]

è delicious il pienza a fattine sottili sulla bistecca......

ho fatto cosi... si è leggermente sciolto, poi un goccio di riduzione d' aceto balsamico... una goduria

[dij]

animali goduriosi....

devo provarlo!! :-P