dieta ale, cosi sn stabile di peso

[DORIAN]

yes.

[aleuleit]

yes.

PORTA PAZIENZA MA IL CERVELLO E' QUELLO KE E'

[DORIAN]

PORTA PAZIENZA MA IL CERVELLO E' QUELLO KE E'

poi se ti svegli all'alba-!!!!!

[aleuleit]

poi se ti svegli all'alba-!!!!!

ho avuto una notte difficile..

[alexguzz]

ho avuto una notte difficile..

già, me lo ha detto niko

[aleuleit]

già, me lo ha detto niko

lo sapevo,me lo aveva detto ke dopo toccava a te...
infatti cn me e' stato passivo,con te.....
ma si sa,te sei viziata

[Pietro75*]

frocioniiiiii

[aleuleit]

30 aprile

peso al mattino post ricarica 77,1 kg

meno 4 dall'inizio dell ipocal 1 mese e mezzo fa

[Pietro75*]

peso al mattino post ricarica 77,1 kg

meno 4 dall'inizio dell ipocal 1 mese e mezzo fa

RIMANI COMUNQUE ******

devi scendere sotto i 76 entro sabato

[aleuleit]

RIMANI COMUNQUE ******

devi scendere sotto i 76 entro sabato

casomai cago vado a 71

[aleuleit]

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=116594

[aleuleit]

30 aprile

no wo..

colazione ore 7.00
50 gr di farina di avena
300 ml albumi




ore 10
100 gr di bresaola
25gr mandorle


pranzo ore 13
200 gr lenticchie
2 cucchiai EVO
200 gr pollo
broccoli


ore16
4 albumi
10 gr mandorle
10 olio di lino
1 redbull sf



cena 0re 19.30
pollo 200 gr
2 evo
broccoli



pre nanna
40gr di pro a lento rilascio in acqua
1 olio di lino



niente integratori sta settimana
e riposo assoluto
poi si ricomincia con 5 settimane alla morte

[alexguzz]

bravo amico!

[aleuleit]

secondo me sto meglio. ..alex mi dice k sto morendo

qua 77 kili cmque

[alexguzz]

Metti il numero di C/C ti facciamo un offerta, tranquillo.