dieta ale, cosi sn stabile di peso

[aleuleit]

in che senso braccio da bambino??....................

cosa darei per perdere 15 cm sulle gambe

be si arriva anche a 1200.........basta saltare gli spuntini e far 3 pasti al giorno.....io digiuno fino a domani a mezzogiorno.................deve impazzire il mio metabolismo

come il mio no?


io x 15 cm in piu' in mezzo alle gambe

[Pietro75*]

come il mio no?


io x 15 cm in piu' in mezzo alle gambe

be partendo da 2 cm,te ce vojono tutti

[aleuleit]

be partendo da 2 cm,te ce vojono tutti

vado a 17....buono

[aleuleit]

[alexguzz]

in che senso braccio da bambino??....................

cosa darei per perdere 15 cm sulle gambe

be si arriva anche a 1200.........basta saltare gli spuntini e far 3 pasti al giorno.....io digiuno fino a domani a mezzogiorno.................deve impazzire il mio metabolismo

comincia a farti 80km al giorno in bici e vedrai come li perdi

[Pietro75*]

comincia a farti 80km al giorno in bici e vedrai come li perdi

a uno bacato di mente come me non son cose da dire.....potrei anche farlo..........80 non ho il tempo materiale,ma 50-60 ci possono stare......tutti con pendenza al 18% vanno bene ed in cima mi faccio recuperare senza godermi la discesa??

[alexguzz]

a uno bacato di mente come me non son cose da dire.....potrei anche farlo..........80 non ho il tempo materiale,ma 50-60 ci possono stare......tutti con pendenza al 18% vanno bene ed in cima mi faccio recuperare senza godermi la discesa??

Ma no, alterna varie FC, ovvio che quando sei in salita la FC sale oltre la soglia.

[Pietro75*]

Ma no, alterna varie FC, ovvio che quando sei in salita la FC sale oltre la soglia.

purtroppo la pacchia di allenarmi tutti i santi giorni è finita da un pezzo..............pensa quanto ero bacato .....domenica mattina corsa.........pomeriggio bici............**** se mi "PROSCIUGAVO"

[DORIAN]

1200
e chec***** magnavi???

cosa mangiavo... 200g pro....verdure a tuono....e 20g olio di lino+5g omega3+6g cla... eheheh...1200 scarse...

[Pietro75*]

cosa mangiavo... 200g pro....verdure a tuono....e 20g olio di lino+5g omega3+6g cla... eheheh...1200 scarse...

staminchia varcavi la soglia di 1.5 kg di verdurelle

[DORIAN]

staminchia varcavi la soglia di 1.5 kg di verdurelle

600g tra broccoli,cavolini de bruxelles,cavolfiori e fagiuolini fini verdi... aggiungo un fibraliquida e cagate modi sassi del fiume...

[Whipper1980]

600g tra broccoli,cavolini de bruxelles,cavolfiori e fagiuolini fini verdi... aggiungo un fibraliquida e cagate modi sassi del fiume...

quale usi come fibra Fabius? io ho sempre usato lo psillio.....

[DORIAN]

quale usi come fibra Fabius? io ho sempre usato lo psillio.....

ora nulla amore... cago pure troppo.... ma in regimi estremi ottimo la psillo e anche buono benefibra liquida ai pasti princ...indi alti dosaggi...

[Whipper1980]

ora nulla amore... cago pure troppo.... ma in regimi estremi ottimo la psillo e anche buono benefibra liquida ai pasti princ...indi alti dosaggi...

ah ank'io al momento son una macchina...anzi mi preoccupo ....mangio una volta al giorno e cago 3-4 ad abbundantiam.....vabbè il turn-over delle proteine tissutali....xò.....

[aleuleit]

ah ank'io al momento son una macchina...anzi mi preoccupo ....mangio una volta al giorno e cago 3-4 ad abbundantiam.....vabbè il turn-over delle proteine tissutali....xò.....

ora nulla amore... cago pure troppo.... ma in regimi estremi ottimo la psillo e anche buono benefibra liquida ai pasti princ...indi alti dosaggi...

quale usi come fibra Fabius? io ho sempre usato lo psillio.....

600g tra broccoli,cavolini de bruxelles,cavolfiori e fagiuolini fini verdi... aggiungo un fibraliquida e cagate modi sassi del fiume...

staminchia varcavi la soglia di 1.5 kg di verdurelle

cosa mangiavo... 200g pro....verdure a tuono....e 20g olio di lino+5g omega3+6g cla... eheheh...1200 scarse...

le fogne di milano e genova ringraziano i cagatori pazzi
e vi svegliate scoperti?