domani ricarico!!!!!!!!!
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1 pollo intero...Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggiono wo..
colazione ore 9.00
5 wasa fibres
30 gr egg pro
supradyn
pranzo ore 12
60 gr riso integrale
1 cucchiaio EVO
1 pollo
pomodori
ore16 merenda
30 gr caseine
20 gr arachidi
cena 0re 19.30
200 gr tonno crudo
2 evo
verdure grigliate
2 bicchieri di vinello..
se ho fame..pre nanna,ma oggi non ho molta fame
oggi sbaglio o hai mangiato un caz...
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si ho mangiato pochino....ma era un pollo littleOriginariamente Scritto da dorian80 Visualizza Messaggio1 pollo intero... oggi sbaglio o hai mangiato un caz...
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help scarico
fabio,rega' la prox sett scarico...come mi comporto?
come mi alleno?
poi partiro' cn un
4x6 es base
3x6+6+6 strippato 1 sett si e una no
complementare 2x12
x 4 sett
come scarico la prox sett?
thanks
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abbiamo empatia tesoro, per solidarietà non hai fame nemmeno teOriginariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggiono wo..
colazione ore 9.00
5 wasa fibres
30 gr egg pro
supradyn
pranzo ore 12
60 gr riso integrale
1 cucchiaio EVO
1 pollo
pomodori
ore16 merenda
30 gr caseine
20 gr arachidi
cena 0re 19.30
200 gr tonno crudo
2 evo
verdure grigliate
2 bicchieri di vinello..
se ho fame..pre nanna,ma oggi non ho molta fame
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...Commenta
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Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggioabbiamo empatia tesoro, per solidarietà non hai fame nemmeno te
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domenica ricarichiamooooooooooooooooooo
colazione ore 6.00
90 gr gallette int
hero diet
30 gr egg pro
spuntino ore 9
80 gr riso basmati
1 cucchiaio EVO
90 gr sgombro nat
ore 12 pranzo
80 gr riso integrale
4 prugne sansweet
100 gr bresalola
verdura
0re 15 spuntino
200 gr patate
50 GR BRESAOLA
cena ore 19
pollo ai ferri 100 gr
1 evo
verdura
pre nanna
caseine 40 gr
1 cucchiaino da the di lino
Last edited by aleuleit; 29-04-2007, 13:09:38.Commenta
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via allo spuntello pm e a pre nanna basta?Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
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nn mi sembrano alti , no a colazione,1 evo a merenda 1 a pranzo e cena....tolgo spuntino e pre nanna..Originariamente Scritto da dorian80 Visualizza MessaggioCommenta
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OK?Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggiocolazione ore 6.00
90 gr gallette int
hero diet
30 gr egg pro
spuntino ore 9
80 gr riso basmati
1 cucchiaio EVO
90 gr sgombro nat
ore 12 pranzo
80 gr riso integrale
100 gr bresalola
verdura
0re 15 spuntino
200 gr patate
50 GR BRESAOLA
cena ore 19
pollo ai ferri 100 gr
1 evo
verdura
pre nanna
caseine 40 gr
1 cucchiaino da the di lino
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