dieta ale, cosi sn stabile di peso

[Pietro75*]

cambia mutanda muah

[alexguzz]

Secondo me ci diventerai matto.

[aleuleit]

Secondo me ci diventerai matto.

io sono matto
e sto meditando l'addio a questo sport inutile

[Pietro75*]

Secondo me ci diventerai matto.

mazza quanti quaratini verdi

[Pietro75*]

io sono matto
e sto meditando l'addio a questo sport inutile

io se mi fermo son perduto *****.........

[aleuleit]

ora sn cosi...






sn in sgrassamento.....-3 x ora..

ripeto l obiettivo:abs
dato ke le masse sn irrisorie nn ditemi ke mi mangio xke nn me ne fotte una ****
almeno devo tornare cm in estate, poi stop,fanculo alla palestra
zzzzie

[Whipper1980]

.....mm...il bvzw (buon vecchi zio whip) suggerirebbe di allenare il trasverso dell'addome dato che ad occhi la bf giustificherebbe moooolta meno buzzetta da alcolista....ergo un pò + di tonicità nn guasterebbe...

VACUUM.....VACUUM.....

[alexguzz]

mazza quanti quaratini verdi

appena posso te la dò

[alexguzz]

Per Ale

Ora ti scrivo 4-5 prodotti da prendere cosi a te ti vengono gli addominali, a me mi arrestano e i mod chiudono stò 3d!!
Ma smetti di fà discorsi a bischero, allenati come hai fatto fino ad ora. COme pensi di riuscire a fare massa che mangi come un'uccellino! La def non si raggiunge in 5 giorni, ci vuole tempo e pazienza. Vedrai che quando metterai qualche termo e comincerai l'aerobica cambierai aspetto!

[misterblack79]

ho visto le foto sembri migliorato in zona addome...volume e forme indietro...posta passo passo anche il tuo allenamento ...poi un altra domanda ma perchè non usi il tuo vecchio nick ...?

[aleuleit]

.....mm...il bvzw (buon vecchi zio whip) suggerirebbe di allenare il trasverso dell'addome dato che ad occhi la bf giustificherebbe moooolta meno buzzetta da alcolista....ergo un pò + di tonicità nn guasterebbe...

VACUUM.....VACUUM.....

KE DROGHE USI WHIP? IO NON BEVO NN SO XKE' SN GONFIO

appena posso te la dò

Ora ti scrivo 4-5 prodotti da prendere cosi a te ti vengono gli addominali, a me mi arrestano e i mod chiudono stò 3d!!
Ma smetti di fà discorsi a bischero, allenati come hai fatto fino ad ora. COme pensi di riuscire a fare massa che mangi come un'uccellino! La def non si raggiunge in 5 giorni, ci vuole tempo e pazienza. Vedrai che quando metterai qualche termo e comincerai l'aerobica cambierai aspetto!

ho visto le foto sembri migliorato in zona addome...volume e forme indietro...posta passo passo anche il tuo allenamento ...poi un altra domanda ma perchè non usi il tuo vecchio nick ...?

E' UNA LUNGA STORIA POI TI DICO X IL NICK

[DORIAN]

ale la dieta cn carb solo colazione e pranzo e per i giorni di riposo!!!!

[aleuleit]

ale la dieta cn carb solo colazione e pranzo e per i giorni di riposo!!!!

[aleuleit]

sono demotivato porcoittio..

[aleuleit]

inter roma 1 a 3 sfigati dimmerda
vai ke se xdete questo scudetto mi inculo alexguzz