dieta ale, cosi sn stabile di peso

[aleuleit]

PER TE NEL PRENANNA CI STA MEGLIO DOPPIA BANANA

troppi carbo uahahahaha mahari lascio la buccia

[DORIAN]

tornerai meno 2 kg....vecchio tutancamon......eheheheh....diarrea rulessssss!

[aleuleit]

18 marzo

diario del capitano
18 marzo 2007,0re 9.25
peso attuale 77,5 al risveglio -3 da gennaio
kcal attuali 2200 2300
ore 12 partenza x l'egitto
oggi mangio cosi' in attesa di una settimana "libera" do e si spera di nn perdere troppo, ma di nn prendere nemmeno.

colazione ore 7.00
50 gr di wasa
200 ml acqua e 40 gr di whey
2 cucchiai bda
+ multivit
caffe

spuntino ore 10

4 wasa int
70gr di bresaola
1 cucchiaio olio di lino

pranzo ore 13
200 gr patate
2 cucchiai EVO
250 gr pollo
verdure grigliate

spuntino ore 16
4 gallette
70 gr bresaola

cena 0re 19.30

sono in aereo vediamo ke me danno
al massimo ho le gallette e ci accosto qualcosa


pre nanna

credo ci sia da mangiare in hotel e se ho fame mangio di tutto,vediamo , niente pippe

ps follia:ho messo in valigia pro e olio di lino ....sn fuori
3 lt h20 die
spero di catabolizzare trombando piu' volte al giorno

passatevela bene e ci risentiamo il 27
postero' foto unto bisunto e abbronzato

[DORIAN]

le pro te le fermeranno all'imbarco.....le analizzeranno e capiranno che e' solo zucchero....eehehehe...buone vacanze esaurito...

[misterblack79]

le pro te le fermeranno all'imbarco.....le analizzeranno e capiranno che e' solo zucchero....eehehehe...buone vacanze esaurito...

[aleuleit]

rieccome stolti......

sono a pezzi ma felice....e da domani si riprende
uahahahahaha

[aleuleit]

come back





egitto dimmerda....
uahahahahahaha

[Pietro75*]

bentornato ricchione

[alexguzz]

bentornato ricchione

bentornato, il sito senza di te non era più lo stesso

[alexguzz]

raccontaci un pò cos'hai mangiato di buono laggiù

[aleuleit]

raccontaci un pò cos'hai mangiato di buono laggiù

bentornato, il sito senza di te non era più lo stesso

allora ricchiune.....
hpartendo dal fatto ke si mangiava di merda ke piu' di merda nn c'e' ne ho cercato di limitare i danni
al mattino ingoiavo 6 uova senza tuorlo e yogurt con avena o riso soffiato
a mezzogiorno aiuto,carne non rilevata,pesce marcio e fritto dunque riso cous cous o pasta ammollata nell'olio di sansa e se c'era uova o roast beef
a cena se c'erano patate e merluzzo o pollo vario,da operare per levare triple panature
ho polverizzato mezzochilo di pro in polvere e 6 o 7 scatole di anacardi agli spuntini,olio assente e mangiavo il mio olio di lino(da vedere la faccia degli egyptyan )
per il resto ho ciulato 6 giorni su sette per fortuna,il tempo e' stato bello 2 giorni su 7, poi vento e freddo dio ... ,e niente di ke,a me sharm nn mi vede piu'

sta sera posto foto unto e bisunto,tanto da prendermi qualke nome.
morale della favola: x fortuna sono a casa

a sta sera su msn miguel

[aleuleit]

bentornato ricchione

ciao frcssmo

[alexguzz]

allora ricchiune.....
hpartendo dal fatto ke si mangiava di merda ke piu' di merda nn c'e' ne ho cercato di limitare i danni
al mattino ingoiavo 6 uova senza tuorlo e yogurt con avena o riso soffiato
a mezzogiorno aiuto,carne non rilevata,pesce marcio e fritto dunque riso cous cous o pasta ammollata nell'olio di sansa e se c'era uova o roast beef
a cena se c'erano patate e merluzzo o pollo vario,da operare per levare triple panature
ho polverizzato mezzochilo di pro in polvere e 6 o 7 scatole di anacardi agli spuntini,olio assente e mangiavo il mio olio di lino(da vedere la faccia degli egyptyan )
per il resto ho ciulato 6 giorni su sette per fortuna,il tempo e' stato bello 2 giorni su 7, poi vento e freddo dio ... ,e niente di ke,a me sharm nn mi vede piu'

sta sera posto foto unto e bisunto,tanto da prendermi qualke nome.
morale della favola: x fortuna sono a casa

a sta sera su msn miguel

Brutto tempo, mangiare di mer..
ma quanto sei sfigato?
Se passa un gatto nero e ti vede si tocca le palle

[Pietro75*]

Brutto tempo, mangiare di mer..
ma quanto sei sfigato?
Se passa un gatto nero e ti vede si tocca le palle

e come minimo gli grida..................si vede che sei della juve

[aleuleit]

e come minimo gli grida..................si vede che sei della juve

Brutto tempo, mangiare di mer..
ma quanto sei sfigato?
Se passa un gatto nero e ti vede si tocca le palle

strnzssimi