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simo....cerca cmq di chiedere sempre chiarimenti sulle routne che ti propone....cosi' da capire se e' competente o meno....ci volgio 30 secondi a copiare 2-3 schede alla gente...cio' nn significa pero' essere preparatori competenti amico.....
chiedigli perche' 9 set di bicipiti dopo la schiena ed il perche' delle stesse serie per un muscolo che e' il triplo....in base alle risposte ti fai 2 conti.....
in bocca al lupo....
azz..fai conto che ho spostato i bicipiti post dorso perchè me li aveva messi prima...era così
Manubri alla scott: 8-6-6 12-12-14
Curl Hummer: 8-6-6 10-12-12
Curl al cavo singolo:8-6-6 20-20-25
I bic prima del dorso... ma si è mai allenato questo?
Sn sempre piu' depresso dalla situazione delle palestre amico....
pensa che io spiego agli istruttori l'EDT,HST,M.I.T.,REST PAUSE.....mah.....da me e' un must....prima bicipiti poi petto....cosi crescono di piu' le braccia!!!...infatti la gente e' uguale dopo anni e anni....
Sn sempre piu' depresso dalla situazione delle palestre amico....
pensa che io spiego agli istruttori l'EDT,HST,M.I.T.,REST PAUSE.....mah.....da me e' un must....prima bicipiti poi petto....cosi crescono di piu' le braccia!!!...infatti la gente e' uguale dopo anni e anni....
Si siamo ridotti in condizioni davvero pietose... da me ne sono passate di ciofeche, quando esponevano tesi da falsi esperti del settore mi hanno strappato un sorriso che però celava lo stupore di come certe persone sono messe lì a curare il fisico della gente, e fanno i fighi a girare per la palestra in postura iperlordosa col lor bel doppiopetto con scritto "trainer"... mah, non so se neanche in buona fede è davvero quello il loro obiettivo! Ma ancor peggio un preparatore a pagamento... mio Dio qui è delirio! Mi spiace davvero per quelli che dopo anni di sacrifici e di soldi spesi migliorano di un niente per colpa di questi individui. Un'altro bel motivo percui il nostro sport (bodybuilding o fitness che sia) è tanto malvisto.
All that we are is the result of what we have thought. The mind is everything. What we think we become.
..le parole non perderanno mai il loro potere perché esse sono il mezzo per giungere al significato.
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sei strepitoso fratello....
...
...infatti la gente e' uguale dopo anni e anni....
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