Diario di oipe

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  • oipe
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    • Puro cuore napoletano
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    #166
    Originariamente Scritto da alexguzz Visualizza Messaggio
    non mi torna il peso sulle alzate laterali da seduto? Ma sei sicuro 20kg, sono tanti
    Attenzione, 20kg è il totale, cioè 2manubri da 10kg.

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    • aleuleit
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      • san siro conquistato
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      #167
      Originariamente Scritto da oipe Visualizza Messaggio
      Attenzione, 20kg è il totale, cioè 2manubri da 10kg.
      ah ok...senno' eri peggio di avido..

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      • Whipper1980
        TV Series God-Mod
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        • 14662
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        #168
        Originariamente Scritto da aleuleit Visualizza Messaggio
        ah ok...senno' eri peggio di avido..
        EhhhhhhhhhbbbbbEEEEEEEEEEE Avido fa il lento avanti con 130kg.....nn ha rivali...belin sembra un orco di world of warcraft
        sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

        Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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        • oipe
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          • Puro cuore napoletano
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          #169
          Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
          EhhhhhhhhhbbbbbEEEEEEEEEEE Avido fa il lento avanti con 130kg.....nn ha rivali...belin sembra un orco di world of warcraft

          Io non arrivo neanche alla metà di quei chili!

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          • Pietro75*
            appanzato rulez
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            #170
            Originariamente Scritto da oipe Visualizza Messaggio

            Io non arrivo neanche alla metà di quei chili!
            IL LENTO AVANTI è TIPO PANCA INCLINATA CON BILANCIERE??

            IL MIO ALLORA E' UN PESO PIUMA
            sigpic

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            • Whipper1980
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              #171
              Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
              IL LENTO AVANTI è TIPO PANCA INCLINATA CON BILANCIERE??
              Tipo il Military Press.....
              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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              • aleuleit
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                #172
                Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
                IL LENTO AVANTI è TIPO PANCA INCLINATA CON BILANCIERE??

                IL MIO ALLORA E' UN PESO PIUMA
                si frc

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                • Pietro75*
                  appanzato rulez
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                  #173
                  Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
                  Tipo il Military Press.....




                  nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
                  sigpic

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                  • Chevelle
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                    #174
                    Io arrivo fino a 116 kg di press in piedi e non seduto. Nel lento avanti da seduto si carica moltissimo rispetto a quanto si solleva in piedi.

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                    • Chevelle
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                      #175
                      Originariamente Scritto da oipe Visualizza Messaggio
                      Attenzione, 20kg è il totale, cioè 2manubri da 10kg.
                      Le alzate laterali sono un esercizio dove il cheating arriva a livelli inimmaginabili. Basta poco perso per eseguire correttamente l' esercizio.

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                      • Pietro75*
                        appanzato rulez
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                        #176
                        Originariamente Scritto da Chevelle Visualizza Messaggio
                        Le alzate laterali sono un esercizio dove il cheating arriva a livelli inimmaginabili. Basta poco perso per eseguire correttamente l' esercizio.
                        che è sto chating??
                        sigpic

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                        • Chevelle
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                          To cheat = barare

                          Quando esegui le alzate, puoi darti lo slancio con il corpo, fermare prima il movimento o altro ancora. Tutto questo a scapito della tecnica e a favore del carico

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                          • Pietro75*
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                            Originariamente Scritto da Chevelle Visualizza Messaggio
                            To cheat = barare

                            Quando esegui le alzate, puoi darti lo slancio con il corpo, fermare prima il movimento o altro ancora. Tutto questo a scapito della tecnica e a favore del carico

                            grazie capo
                            sigpic

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                            • Whipper1980
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                              Originariamente Scritto da Chevelle Visualizza Messaggio
                              Io arrivo fino a 116 kg di press in piedi e non seduto. Nel lento avanti da seduto si carica moltissimo rispetto a quanto si solleva in piedi.
                              ma tu sei come avido.... avete ben poco di umano.....
                              sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

                              Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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                                Quando esegui le alzate, puoi darti lo slancio con il corpo, fermare prima il movimento o altro ancora. Tutto questo a scapito della tecnica e a favore del carico
                                Vero
                                Però quando lo fai seduto, le possibilità di slancio sono minime.

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