oggi sono quattro mesi di dieta 
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foto....foto....fotoOriginariamente Scritto da mrs mandolino Visualizza Messaggiooggi sono quattro mesi di dieta
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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mi sto riprendendo
martedì ero un chilo e due in più
oggi un chilo e 7 in meno
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Originariamente Scritto da mrs mandolino Visualizza Messaggiomi sto riprendendo
martedì ero un chilo e due in più
oggi un chilo e 7 in meno
scusa la domanda....ma oggi se 1.7 in meno di martedi (quindi 1/2 kg in meno...) o prima di martedi??
"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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in meno di martedì
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"Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg
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ma se a pranzo al posto della pasta ogni tanto mangio frutta come carboidrati.. è sbagliato?Commenta
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Pasta sono carbo da amidi, frutta invece sono carbo da zuccheri. Non è un sostituto narurale come lo è il riso ad esempio, ma se lo fai solo per i carbo può andar bene.Originariamente Scritto da mrs mandolino Visualizza Messaggio
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oggi sono a quota meno 28
e ieri ho iniziato la palestra, anche se mi ha fatto fare solo cardio
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grazie
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Originariamente Scritto da mrs mandolino Visualizza Messaggiooggi sono a quota meno 28
e ieri ho iniziato la palestra, anche se mi ha fatto fare solo cardio
...perché solo cardio?... tu già ti allenavi a casa con i pesetti... 
digli di farti fare una bella scheda, che sei una veterana di Bodiuebb e che sennò vengo su io e li cazzio.... 
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Originariamente Scritto da Peter Pan Visualizza Messaggio
...perché solo cardio?... tu già ti allenavi a casa con i pesetti... digli di farti fare una bella scheda, che sei una veterana di Bodiuebb e che sennò vengo su io e li cazzio....
ma io ho provato a dirgli: " e i pesi?" ma lui ha fatto una faccia sconfortante ed è stato sul vago, poi mi ha messa sulla pedana vibrante, mi ha fatto fare due esercizi per pettorali e spalle con dei pesi che neanche sentivo e mi ha spedita a casa
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