Kurt In Progress :)

[KURTANGLE]

1 mesociclo 3 settimana 3 allenamento



piana 5 x 4 73 kg
incl 3 x 8 43 kg
lat 3 x 4 60 kg
pressa 3 x 4 170 kg
french 3 x 6 30 kg




FINE FORZAAAAAAAAA


beh i carichi sono aumentati....la massa grassa si è ridotta ( ho perso 3 kili d acqua ) adesso mi aspettano 3-4 days di scarico e poi pompaggio

[bigronnie]

Minchia Kurt, ma sei una chiavica totale.

Scherzo amic, continua così.

[Chevelle]

Forza con i kg!! Kg e kg per diventare grossi mi dissero quando misi piede, per la prima volta, in palestra.

[Pietro75*]

Forza con i kg!! Kg e kg per diventare grossi mi dissero quando misi piede, per la prima volta, in palestra.

mi sa che t'han detto pure de magnare a te

[KURTANGLE]

Minchia Kurt, ma sei una chiavica totale.

Scherzo amic, continua così.

tvb biggie
continua a seguirmi lo stello vale per voi altri

[KURTANGLE]

Forza con i kg!! Kg e kg per diventare grossi mi dissero quando misi piede, per la prima volta, in palestra.

devono salire sti benedetti carichi e appena ricomincio la forza saliranno......
parola

[Chevelle]

mi sa che t'han detto pure de magnare a te

Ho preso alla lettera i loro consigli e ora sono un suino

[mrs mandolino]

1 mesociclo 3 settimana 3 allenamento

adesso mi aspettano 3-4 days di scarico e poi pompaggio

leggere parole come "pompaggio" in una frase seria scritta da te fa quasi effetto...

[The Bidnez Man]

scusa, ma le trazioni alla sbarra nn riesci a farle??

[KURTANGLE]

legere parole come "pompaggio" in una frase seria scritta da te fa quasi effetto...

giuro tu se venivi su bw qualke mese fa saresti crepata a leggere i miei vecchi 3d su delle uscite cn le ragazze,,...veramente si skiattava

[KURTANGLE]

sono mostruosamente dbeole di dorsali....tiro 60 kili x 4 colpi di lat e peso 86........lo so è assurdo...non capisco perke'

[KURTANGLE]

cavoli oggi ègiorno libero eppure non ho tantissimissima fame........
si vede ke la dieta ke seguo mi stafacendo abituare a mangiare un po' meno...e soprattutto in modo pulito

[bigronnie]

Dai kurt, torna a slinguazzare con i trans, i pesi non fanno per te.

Scherzo piccola frocia terrona

[KURTANGLE]

è successa una tragedia 2 sabati fa...
slinguazzavo le tette di un trans e non mi veniva duro......
ho deciso di chiudere tutti i miei rapporti inter-personali da allora per riflettere

quando torno a casa non saluto nemmeno i miei

[bigronnie]

hahahaha fossero questi i problemi della vita, maledetto ******