Allora prewo circa 30-45min prima va bene, ed anche tutto insieme.
Nel nonwo la gluta prenanna, e puoi spostare i termo del prewo a colazione.
Nel nonwo la gluta prenanna, e puoi spostare i termo del prewo a colazione.
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Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza Messaggio
veniamo alle mie solite seghe inerenti all'integrazione
a disposizione
whey
alc
termogenico
gluta
ginko biloba
multivit
vit c
giornata di w.o.
colazione
2 ginko
2 alc
1 mutivit
thermo??(si uno)
5 gluta ?? (hai già il gingko con proprietà anti-cortisolo nn serve qua)
spuntini se li faccio
1 alc a spuntino
pre pranzo
1 thermo
pre w.o.
2 alc + 2 thermo tutti insieme o distacco tipo 15 minuti alc e thermo?? insieme
post w.o.
30 Whey
15 gluta
1/2 vit c
pre nanna
1/2 vit c
puo' andare a parte che la mattina mi dovro' alzare prima cosi' ingurgito il tutto con calma
??
no w.o. come mi comporto
grazie in anticipo
No WO: metti la gluta nel prenanna 10g, + come coadiuvante del sistema immunitario che x il recupero, aggiungi la vit c la sera (praticamente una intera nel prenanna) e fai 2 thhermo prima di pranzo. ALC...ma nn ti avervo dato il ciclo
??????
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Originariamente Scritto da Pietro75* Visualizza MessaggioTI ANO WHIPPO
sai che sono un ragazzo mentalmente disturbato.............sii paziente
Malgrado io sia un fetente latitante con te mi sto guadagnando la santità
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioMalgrado io sia un fetente latitante con te mi sto guadagnando la santità
mi fai pensare che hai lasciato qualche figlio per il mondo nel tuo ultimo soggiorno all'estero............ma che cazz hai combinato??
.........sua santità whippo
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pietro invia qua il nome :ryudrthjydtjghndtyuhfdgb@tiscali.it muoviti che poi la cancello
Last edited by ikuape86; 15-03-2007, 12:08:31.Commenta
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Originariamente Scritto da ikuape86 Visualizza Messaggiopietro invia qua il nome :EDITATO@tiscali.it muoviti che poi la cancello
eheheh così sei fregato
ma ti aggiungi 2 anni sui forum ????
Last edited by Whipper1980; 15-03-2007, 11:43:29.Commenta
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ma che dici...l'86 era già in uso , pure l'87 quindi ho optato per l'88Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggioeheheh così sei fregato
ma ti aggiungi 2 anni sui forum ????
edita il quote
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A pagamento s'intendeOriginariamente Scritto da ikuape86 Visualizza Messaggioma che dici...l'86 era già in uso , pure l'87 quindi ho optato per l'88
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Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza MessaggioA pagamento s'intende comunque dammi la tua che ti vorrei chiedere delle cose 
sull'integrazione, edita
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